Metacognit.me

Metacognit

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

"Auðveldara en þú hélst. Betra en þú bjóst við!"

Um okkur:

Á Metacognit.me ætluðum við að búa til app sem væri traustur og fróður vinur þinn í heimi geðheilbrigðis. Sem mun ekki aðeins hjálpa þér að takast á við streitu, kvíða og jafnvel bæta sambönd eins fljótt og auðið er, heldur einnig að „dæla“ heilanum þínum, læra að skynja og bregðast við erfiðleikum á nýjan hátt.

Og við gerðum það! Með því að sameina klassískar meðferðaraðferðir eins og CBT og skemameðferð með nýjustu taugavitrænum og metacognitive nálgunum.

Hvað nákvæmlega munum við vera gagnlegt fyrir þig:

1. Forvarnir: umsókn okkar mun hjálpa þér ekki aðeins að takast á við núverandi vandamál, heldur einnig að vinna á undan og styrkja andlegan stöðugleika þinn.

2. Alhliða nálgun: Við náum yfir margs konar geðrænar aðstæður, allt frá vægum kvíðaröskunum til flókinna tilfinningalegra áskorana, sem útvegum þér verkfæri fyrir allar aðstæður.

3. Vísindalegar aðferðir: notkun sannaðra vísindalegra aðferða tryggir mikla skilvirkni þjálfunar okkar og æfinga.

Hvers vegna okkur:

1. Einstök reiknirit: byggt á svörum þínum þróar kerfið sérsniðið forrit sem leggur áherslu á mikilvægustu þarfir þínar.

2. Metacognitive æfingar og taugaþjálfun: hluti af æfingum sem miða að því að þróa ákveðin svæði heilans sem hafa áhrif á tilfinningalega stjórnun, streituþol og vitræna starfsemi.

3. Aðgengi og þægindi: Allar meðferðaræfingar og verkefni eru auðveldlega samþætt daglegu lífi þínu, sem tryggir þægindi og skilvirkni.


Hvernig Metacognit.me virkar:

1. Þú byrjar með greiningarkönnun til að ákvarða einstaka þarfir þínar.
2. Veldu flokk til að vinna með: streitu, þunglyndi, sambönd eða að bæta vitræna færni.
3. Þú færð persónulega æfingaáætlun sem er samofin daglegu lífi þínu og hjálpar þér að bæta ástand þitt.

Nýjungar

Добавлено Джерела