Tengstu við lækninn þinn, ráðgjafa, þjálfara, vin, tryggingafélag. Skiptast beint á upplýsingum um venjur, hreyfingu, ákveðnar rannsóknarstofubreytur, geislaupptökur, meðferðir. Samskipti með texta-, hljóð- eða hljóð- / myndskilaboðum. Hröð upplýsingaskipti sem forsenda þess að koma í veg fyrir aukaverkanir eru grundvöllur þess að komið verði á fót innlendum vettvangi fyrir forvarnir og greiningu.
Fylgstu með sögu venja þinna, hreyfingar og völdum rannsóknarstofum. Settu þau markmið sem þú vilt ná og fylgstu með framkvæmdinni. Leyfðu lækninum þínum, ráðgjafa, þjálfara að setja þér markmið og stjórna framkvæmd þinni. Fylgdu ráðleggingum sérfræðigreiningarkerfisins og gerðu ráðleggingar byggðar á læknisfræðilegum gögnum þínum.