PushUp Time - App Blocker
Innkaup í forriti
Fyrir alla aldurshópa
info
100+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
Frekari upplýsingar
Um þetta forrit
Háður TikTok, Instagram, YouTube eða endalausri skrunun?
PushUp Time lokar fyrir truflandi öpp þar til þú ert að hreyfa þig. Gerðu armbeygjur, hnébeygjur, planka og magabeygjur til að vinna sér inn skjátíma til baka.
Engin hvatning.
Engar tímamælar.
Enginn viljastyrkur.
Ef þú vilt skruna þarftu fyrst að hreyfa þig.
★ HVERNIG ÞAÐ VIRKAR ★
1. Veldu hvaða öpp á að loka fyrir - samfélagsmiðla, leiki, myndbandsstreymi og fleira
2. Þegar þú opnar lokað forrit sýnir PushUp Time yfirlag
3. Gerðu æfingar fyrir framan myndavélina þína til að vinna sér inn skjátíma
4. Notaðu aflaðar mínútur í öppunum sem þú elskar
Enginn viljastyrkur þarf. Síminn þinn leyfir þér ekki að skruna fyrr en þú hreyfir þig.
★ ÆFINGARGREINING MEÐ GERVIHÚS ★
PushUp Time breytir hugsunarlausri skrunun í hreyfingu.
Í stað þess að sóa klukkustundum á samfélagsmiðlum, aflar þú þér skjátíma með alvöru hreyfingu.
◆ Armbeygjur — Telur endurtekningar með því að fylgjast með olnbogahorni og líkamsstöðu
◆ Hnébeygjur — Greinir dýpt hnébeygju með staðfestingu á forminu
◆ Planki — Tímar hald þitt og athugar hvort líkaminn sé réttur
◆ Réttstöðulyftur — Fylgist með mjaðmahorni og staðfestir hnébeygju
Hver æfing inniheldur rauntíma formathugun svo hver endurtekning telur.
★ SNJALLFORRIT BLOKKUN ★
Lokaðu öllum truflandi forritum í símanum þínum:
◆ Samfélagsmiðlar — Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, Snapchat,...
◆ Myndbandsstreymi — YouTube, Netflix, Twitch,...
◆ Leikir — Allir farsímaleikir
◆ Fréttir og vafra — Reddit, fréttaforrit,...
◆ Verslun — Amazon, verslunarforrit,...
Blokkunin keyrir í bakgrunni og sýnir yfirlag um leið og þú opnar lokað forrit. Einu möguleikarnir: æfa eða fara til baka. Engin svindl.
★ ÞÉRÐU OG EYÐDU SKJÁTÍMA ★
Hver endurtekning gefur þér skjátíma. Notaðu innistæðuna þína á lokuðum forritum — tíminn telur niður á meðan þú flettir. Þegar jafnvægið þitt nær núlli, tekur blokkerinn við aftur. Þetta er einfalt kerfi sem breytir hugsunarlausri skrunun í hvatningu til að hreyfa sig.
◆ Sérsníddu umbunarhlutfall á hverja æfingu (10 sekúndur til 5 mínútur á hverja endurtekningu)
◆ Rauntíma jafnvægi birtist á heimaskjánum þínum
◆ Sjálfvirk tímamæling þegar þú notar lokuð forrit
★ FYLGIST MEÐ FRAMFÖRUM ★
◆ Vikuleg samantekt — heildarfjöldi endurtekninga, mínútur aflaðar, framför frá viku til viku
◆ Daglegt virknikort — sjáðu hvaða daga þú varst virkastur
◆ Síaðu eftir tegund æfingar — armbeygjur, hnébeygjur, planka eða magabeygjur
◆ Grænir deltavísar sýna vikulegan árangur þinn
★ HANNAÐ FYRIR ÆFINGU ÞÍNA ★
◆ Raddtalning — heyrðu endurtekningartöluna þína lesna upphátt (1, 2, 3...)
◆ Snertilyfting við hverja endurtekningu
◆ Sjónræn púlshreyfimynd á endurtekningarteljaranum
◆ Hrein myndavél með rauntíma stellingargrind
★ AF HVERJU ARMBEYGJUTÍMI? ★
Flest skjátímaforrit stilla bara tímamæla og vona að þú fylgir þeim. PushUp Time er öðruvísi - það kemur í stað slæmrar venju fyrir góða. Hver mínúta af skrunun kostar þig nokkrar armbeygjur. Með tímanum skrunarðu minna og hreyfir þig meira.
◆ Minnkaðu símafíkn án þess að reiða þig á viljastyrk
◆ Byggðu upp daglega hreyfingarvenju áreynslulaust
◆ Breyttu sóuðum skjátíma í raunverulegan ávinning af líkamsrækt
◆ Engin líkamsræktarstöð nauðsynleg - líkamsþyngdaræfingar hvar sem er
★ EIGINLEIKAR ★
✓ Lokaðu fyrir hvaða forrit sem er með bakgrunnsyfirlagningu
✓ 4 æfingar með gervigreindarmyndavél
✓ Rauntíma staðfesting á eyðublaði
✓ Sérsniðin umbunarhlutfall
✓ Vikuleg tölfræði og framvindumælingar
✓ Talning með raddendurtekningu
✓ Daglegar áminningartilkynningar
✓ Dökk stilling
✓ Persónuvernd í fyrirrúmi - öll gögn eru geymd á tækinu þínu
Hættu að skrolla. Byrjaðu að gera armbeygjur. Sæktu PushUp Time og fáðu þér skjátíma í dag.
PushUp Time lokar fyrir truflandi öpp þar til þú ert að hreyfa þig. Gerðu armbeygjur, hnébeygjur, planka og magabeygjur til að vinna sér inn skjátíma til baka.
Engin hvatning.
Engar tímamælar.
Enginn viljastyrkur.
Ef þú vilt skruna þarftu fyrst að hreyfa þig.
★ HVERNIG ÞAÐ VIRKAR ★
1. Veldu hvaða öpp á að loka fyrir - samfélagsmiðla, leiki, myndbandsstreymi og fleira
2. Þegar þú opnar lokað forrit sýnir PushUp Time yfirlag
3. Gerðu æfingar fyrir framan myndavélina þína til að vinna sér inn skjátíma
4. Notaðu aflaðar mínútur í öppunum sem þú elskar
Enginn viljastyrkur þarf. Síminn þinn leyfir þér ekki að skruna fyrr en þú hreyfir þig.
★ ÆFINGARGREINING MEÐ GERVIHÚS ★
PushUp Time breytir hugsunarlausri skrunun í hreyfingu.
Í stað þess að sóa klukkustundum á samfélagsmiðlum, aflar þú þér skjátíma með alvöru hreyfingu.
◆ Armbeygjur — Telur endurtekningar með því að fylgjast með olnbogahorni og líkamsstöðu
◆ Hnébeygjur — Greinir dýpt hnébeygju með staðfestingu á forminu
◆ Planki — Tímar hald þitt og athugar hvort líkaminn sé réttur
◆ Réttstöðulyftur — Fylgist með mjaðmahorni og staðfestir hnébeygju
Hver æfing inniheldur rauntíma formathugun svo hver endurtekning telur.
★ SNJALLFORRIT BLOKKUN ★
Lokaðu öllum truflandi forritum í símanum þínum:
◆ Samfélagsmiðlar — Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, Snapchat,...
◆ Myndbandsstreymi — YouTube, Netflix, Twitch,...
◆ Leikir — Allir farsímaleikir
◆ Fréttir og vafra — Reddit, fréttaforrit,...
◆ Verslun — Amazon, verslunarforrit,...
Blokkunin keyrir í bakgrunni og sýnir yfirlag um leið og þú opnar lokað forrit. Einu möguleikarnir: æfa eða fara til baka. Engin svindl.
★ ÞÉRÐU OG EYÐDU SKJÁTÍMA ★
Hver endurtekning gefur þér skjátíma. Notaðu innistæðuna þína á lokuðum forritum — tíminn telur niður á meðan þú flettir. Þegar jafnvægið þitt nær núlli, tekur blokkerinn við aftur. Þetta er einfalt kerfi sem breytir hugsunarlausri skrunun í hvatningu til að hreyfa sig.
◆ Sérsníddu umbunarhlutfall á hverja æfingu (10 sekúndur til 5 mínútur á hverja endurtekningu)
◆ Rauntíma jafnvægi birtist á heimaskjánum þínum
◆ Sjálfvirk tímamæling þegar þú notar lokuð forrit
★ FYLGIST MEÐ FRAMFÖRUM ★
◆ Vikuleg samantekt — heildarfjöldi endurtekninga, mínútur aflaðar, framför frá viku til viku
◆ Daglegt virknikort — sjáðu hvaða daga þú varst virkastur
◆ Síaðu eftir tegund æfingar — armbeygjur, hnébeygjur, planka eða magabeygjur
◆ Grænir deltavísar sýna vikulegan árangur þinn
★ HANNAÐ FYRIR ÆFINGU ÞÍNA ★
◆ Raddtalning — heyrðu endurtekningartöluna þína lesna upphátt (1, 2, 3...)
◆ Snertilyfting við hverja endurtekningu
◆ Sjónræn púlshreyfimynd á endurtekningarteljaranum
◆ Hrein myndavél með rauntíma stellingargrind
★ AF HVERJU ARMBEYGJUTÍMI? ★
Flest skjátímaforrit stilla bara tímamæla og vona að þú fylgir þeim. PushUp Time er öðruvísi - það kemur í stað slæmrar venju fyrir góða. Hver mínúta af skrunun kostar þig nokkrar armbeygjur. Með tímanum skrunarðu minna og hreyfir þig meira.
◆ Minnkaðu símafíkn án þess að reiða þig á viljastyrk
◆ Byggðu upp daglega hreyfingarvenju áreynslulaust
◆ Breyttu sóuðum skjátíma í raunverulegan ávinning af líkamsrækt
◆ Engin líkamsræktarstöð nauðsynleg - líkamsþyngdaræfingar hvar sem er
★ EIGINLEIKAR ★
✓ Lokaðu fyrir hvaða forrit sem er með bakgrunnsyfirlagningu
✓ 4 æfingar með gervigreindarmyndavél
✓ Rauntíma staðfesting á eyðublaði
✓ Sérsniðin umbunarhlutfall
✓ Vikuleg tölfræði og framvindumælingar
✓ Talning með raddendurtekningu
✓ Daglegar áminningartilkynningar
✓ Dökk stilling
✓ Persónuvernd í fyrirrúmi - öll gögn eru geymd á tækinu þínu
Hættu að skrolla. Byrjaðu að gera armbeygjur. Sæktu PushUp Time og fáðu þér skjátíma í dag.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
What's new:
• Sharper push-up and plank detection — every rep earns your screen time more accurately
• Faster onboarding to start blocking distracting apps in seconds
• Live pose overlay with real-time form feedback during every exercise
• Screen stays on through your full workout — no taps, just reps
• Bug fixes and performance improvements
Stop scrolling. Start moving. 💪
• Sharper push-up and plank detection — every rep earns your screen time more accurately
• Faster onboarding to start blocking distracting apps in seconds
• Live pose overlay with real-time form feedback during every exercise
• Screen stays on through your full workout — no taps, just reps
• Bug fixes and performance improvements
Stop scrolling. Start moving. 💪
Fyrir alla aldurshópa
Frekari upplýsingarÞjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
Tran An
andevstudioth@gmail.com
65 Lor Melayu
Singapore 416952
