PushUp Time - App Blocker

CoolCool Studio

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

PushUp Time er forritablokkari sem fær þig til að hreyfa þig. Lokaðu fyrir truflandi forrit í símanum þínum og fáðu síðan skjátíma til baka með því að gera raunverulegar æfingar — armbeygjur, hnébeygjur, planka og magabeygjur — allt talið sjálfkrafa af myndavélinni þinni.

Treyst af yfir 266.000 notendum um allan heim.

★ HVERNIG ÞAÐ VIRKAR ★

1. Veldu hvaða forrit á að loka — samfélagsmiðla, leiki, myndbandsstreymi og fleira
2. Þegar þú opnar lokað forrit sýnir PushUp Time yfirlag
3. Gerðu æfingar fyrir framan myndavélina þína til að vinna sér inn skjátíma
4. Notaðu aflaðar mínútur í forritunum sem þú elskar

Engin viljastyrkur nauðsynlegur. Síminn þinn leyfir þér ekki að skruna fyrr en þú hreyfir þig.

★ ÆFINGAGREINING MEÐ GERVIHÖND ★

PushUp Time notar rauntíma myndavélastöðugreiningu til að telja endurtekningar þínar sjálfkrafa. Engin handvirk talning, engin bankun — bara æfingar og forritið fylgist með hverri endurtekningu.

◆ Armbeygjur — Telur endurtekningar með því að fylgjast með olnbogahorni og líkamsstöðu
◆ Hnébeygjur — Greinir dýpt hnébeygju með staðfestingu á formi
◆ Planki — Tímar gripið á meðan líkaminn er réttur
◆ Réttstöðulyftur — Fylgist með mjaðmahorni með staðfestingu á hnébeygju

Hver æfing inniheldur rauntíma formathugun svo hver endurtekning telur.

★ SNJALLFORRIT BLOKKUN ★

Lokaðu öllum truflandi forritum í símanum þínum:
◆ Samfélagsmiðlar — Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, Snapchat
◆ Myndbandsstreymi — YouTube, Netflix, Twitch
◆ Leikir — Allir farsímaleikir
◆ Fréttir og vafra — Reddit, fréttaforrit
◆ Verslun — Amazon, verslunarforrit

Blokkunin keyrir í bakgrunni og sýnir yfirlag um leið og þú opnar lokað forrit. Einu möguleikarnir: æfa eða fara til baka. Engin svindl.

★ ÞÉNNAÐU OG EYÐAÐU SKJÁTÍMA ★

Hver endurtekning gefur þér skjátíma. Notaðu innistæðuna þína á lokuðum forritum — tíminn telur niður á meðan þú flettir. Þegar jafnvægið þitt nær núlli, tekur blokkerinn við aftur. Þetta er einfalt kerfi sem breytir hugsunarlausri skrunun í hvatningu til að hreyfa sig.

◆ Sérsníddu umbunarhlutfall á hverja æfingu (10 sekúndur til 5 mínútur á hverja endurtekningu)
◆ Rauntíma jafnvægi birtist á heimaskjánum þínum
◆ Sjálfvirk tímamæling þegar þú notar lokuð forrit

★ FYLGIST MEÐ FRAMFÖRUM ★

◆ Vikuleg samantekt — heildarfjöldi endurtekninga, mínútur aflaðar, framför frá viku til viku
◆ Daglegt virknikort — sjáðu hvaða daga þú varst virkastur
◆ Síaðu eftir tegund æfingar — armbeygjur, hnébeygjur, planka eða magabeygjur
◆ Grænir deltavísar sýna vikulegan árangur þinn

★ HANNAÐ FYRIR ÆFINGU ÞÍNA ★

◆ Raddtalning — heyrðu endurtekningartöluna þína lesna upphátt (1, 2, 3...)
◆ Snertilyfting við hverja endurtekningu
◆ Sjónræn púlshreyfimynd á endurtekningarteljaranum
◆ Hrein myndavél með rauntíma stellingargrind

★ AF HVERJU ARMBEYGJUTÍMI? ★

Flest skjátímaforrit stilla bara tímamæla og vona að þú fylgir þeim. PushUp Time er öðruvísi - það kemur í stað slæmrar venju fyrir góða. Hver mínúta af skrunun kostar þig nokkrar armbeygjur. Með tímanum skrunarðu minna og hreyfir þig meira.

◆ Minnkaðu símafíkn án þess að reiða þig á viljastyrk
◆ Byggðu upp daglega hreyfingarvenju áreynslulaust
◆ Breyttu sóuðum skjátíma í raunverulegan ávinning af líkamsrækt
◆ Engin líkamsræktarstöð nauðsynleg - líkamsþyngdaræfingar hvar sem er

★ EIGINLEIKAR ★

✓ Lokaðu fyrir hvaða forrit sem er með bakgrunnsyfirlagningu
✓ 4 æfingar með gervigreindarmyndavél
✓ Rauntíma staðfesting á eyðublaði
✓ Sérsniðin umbunarhlutfall
✓ Vikuleg tölfræði og framvindumælingar
✓ Talning með raddendurtekningu
✓ Daglegar áminningartilkynningar
✓ Dökk stilling
✓ Persónuvernd í fyrirrúmi - öll gögn eru geymd á tækinu þínu

Hættu að skrolla. Byrjaðu að gera armbeygjur. Sæktu PushUp Time og fáðu þér skjátíma í dag.

Nýjungar

NEW: Daily workout reminders at the time you choose — build your push-up habit and earn screen time every day.
IMPROVED: Redesigned leaderboard with country flags, medals for the top 3, and exactly how many reps you need to pass the next rank. Rankings now count push-ups only — fair competition worldwide.
Polished Settings and a new profile editor: custom name, photo or emoji avatar.
Fixed: display names now show correctly on the leaderboard.