生活記録アプリ - SBM - 日記・習慣・気分をAI分析

FreoLab

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

SBM (Self Balanced Memory) forritið er lífsstílsskráningar- og lífsstílsforrit sem gerir þér kleift að skrá daglegar athafnir þínar, skap og venjur í dagatal, og þar sem gervigreind greinir lífsstílsmynstur þín.

Fyrir þá sem vilja halda dagbók, fylgjast með athöfnum sínum og sjá venjur sínar fyrir sér, þá er þetta einfalt og auðvelt í notkun skráningarforrit.

■ Mælt með fyrir þá sem:

・Vilja skrá og hugleiða dagleg störf sín og gjörðir

・Vilja auðveldlega halda dagbók eða lífsstílsskrá

・Vilja sjá fyrir sér hvernig venjur sem þeir vilja breyta í venjur sem þeir vilja breyta í venjur

・Vilja skilja breytingar á skapi sínu og andlegu ástandi

・Vilja bæta hvernig þeir nota tíma sinn

・Vilja taka þátt í sjálfsgreiningu og sjálfsumönnun

・Vilja fara yfir líf sitt með því að halda lífsdagbók

■ Helstu eiginleikar

【Hreyfingardagbók — Skrá daglegar athafnir í 13 flokkum】
Hreyfing🏃
Vinna💼
Nám📚
Áhugamál🎨
Máltíðir🍽️
Svefn😴
Innkaup🛒
Skemmtun🎮
Hlé☕
Heimilisstörf🏠
Læknisheimsóknir🏥
Gönguferðir🚶
Annað📝
Veldu úr 13 flokkar til að skrá daglegar athafnir þínar auðveldlega.

Skráðu upphafstíma, lokatíma og glósur fyrir hverja athöfn. Þú getur séð í fljótu bragði hversu miklum tíma þú eyddir í hvað.

【Dagatalssýn — Skoðaðu skrár þínar í fljótu bragði】
Skiptu á milli mánaðarlegrar og vikulegrar sýnar til að skoða skráðar athafnir þínar í dagatalinu. Með því að smella á dagsetningu birtist listi yfir athafnir fyrir þann dag.

Litakóðaðir flokkar veita innsæi yfirlit yfir vikulega og mánaðarlega lífsstílsmynstur þín. Þetta hjálpar þér að átta þig á hlutum eins og: „Ég hreyfði mig ekki nóg í þessari viku“ eða „Ég gæti hafa eytt of miklum tíma í vinnunni.“

[Skapmæling — Skráðu daglegt skap þitt á 5 punkta kvarða]
Skráðu skap þitt á 5 punkta kvarða (😄😊😐😔😢). Þú getur líka bætt við glósum til að skrá ástæður fyrir skapi þínu eða tengda atburði.

Þú getur skoðað skapþróun þína í grafi og séð breytingar á geðheilsu þinni. Skildu „hvers konar athafnir láta þér líða vel“ og notaðu þessar upplýsingar til sjálfsumönnunar.

[Gervigreindargreining — Greinir sjálfkrafa lífsstílsmynstur þín]
Gervigreindin greinir uppsafnað gögn til að sjá þróun í lífsstílsmynstri þínu og veita ráð.

• Tímaúthlutun eftir virkniflokkum
• Tengsl milli skaps og virkni
• Þróun í daglegum venjum
• Tillögur að úrbótum

Sérsníddu áherslur greiningarinnar (skapsmiðað, virknimiðað, jafnvægi, vellíðunarmiðað), smáatriði (hnitmiðað, staðlað, ítarlegt) og tón (vingjarnlegt, faglegt, hvetjandi, afslappað). Búðu til sjálfsgreiningarskýrslu sem er sniðin að þér.

【Deilingaraðgerð — Deila á X (áður Twitter)】
Deildu daglegum skrám þínum og niðurstöðum greiningarinnar á X (áður Twitter). Auktu hvatningu þína til að gera skráningu að venju og tengstu öðrum sem deila svipuðum markmiðum.

■ Einföld notkun

1. Opnaðu appið og pikkaðu á "+" hnappinn

2. Veldu flokk og sláðu inn tíma og minnispunkta

3. Vistaðu einfaldlega

Daglegar skrár safnast upp í dagatalinu og sýna náttúrulega heildstæða mynd af lífi þínu.

■ Önnur notkun

【Sem dagbók】
Skráðu daglega atburði og tilfinningar eftir flokkum. Skipulagðara en hefðbundnar dagbækur, sem gerir það auðveldara að endurskoða síðar.

[Sem venjuskráning]
Skráðu venjur sem þú vilt halda áfram með, svo sem hreyfingu, nám og lestur. Dagatalið gerir framfarir þínar strax skýrar.

[Sem tímastjórnunartól]
Sjáðu vinnu- og persónulega tímaúthlutun þína. Skildu hlutlægt "hversu miklum tíma þú eyðir í hvað."

[Sem heilsustjórnunartól]
Sameinaðu skrár um hreyfingu, mataræði og svefn með skapbreytingum til að uppgötva tengslin milli lífsstílsvenja og líkamlegs ástands.

[Fyrir sjálfsumönnun og geðheilsu]
Sameinaðu skap- og virkniskrár til að skilja andlegar tilhneigingar þínar. Greindu streituvalda og uppgötvaðu hegðun sem bætir skap þitt.

[Sem sjálfsgreiningartól]
Uppgötvaðu lífsstílsmynstur sem þú vissir ekki af með greiningarvirkninni með gervigreind. Dýptu sjálfsskilning þinn út frá gögnum.

■ Áætlanir um framtíðaruppfærslur

Við erum stöðugt að bæta eiginleika út frá viðbrögðum notenda.

[Leitarorð] Lífsskrá, lífsdagbók, dagbók, virkniskrá, venjuskrá, lífsdagbók, hegðunarskrá, stjórnun daglegrar rútínunnar, skapskrá, skapmæling, sjálfsumönnun, sjálfsgreining, tímastjórnun, dagatalsskrá, heilsufarsstjórnun, geðheilsa, greining með gervigreind, íhugun, venjumyndun, rútína, dagleg skráning

Nýjungar

改善
* Xシェアに文字数カウンターを追加しました（280文字超過時に警告表示）

バグ修正
* シェア/広告ダイアログの動作を安定化しました
* 内部改善を複数実施しました