BRJÓTIÐ ENDALAUST SKRUNN OG TAKTIÐ SKJÁTÍMANN AFTUR
Þú opnaðir símann þinn í eina mínútu. Einhvern veginn hvarf klukkustund.
ScrollCheckpoint er forrit fyrir skjátíma og stafræna vellíðan sem hjálpar þér að draga úr hugsunarlausri skrunun og byggja upp meðvitaðri símavenjur án þess að loka alveg fyrir forritin sem þú hefur gaman af.
Stilltu skrunviðvörun áður en þú opnar forrit sem heldur þér við að skrolla. Veldu skruntíma og eftirlitspunkt. Þegar tíminn er liðinn minnir ScrollCheckpoint þig á að gera hlé áður en önnur klukkustund hverfur.
STILLTU SKRUNNVIÐVÖRUN
Veldu forritin sem þú vilt fylgjast með og hversu lengi þú vilt skrolla. Þegar skruntíminn er liðinn fær ScrollCheckpoint athygli þína og gefur þér eftirlitspunkt til að klára.
Markmiðið er ekki að koma í veg fyrir að þú notir símann þinn. Það er að hjálpa þér að taka eftir því hvenær meðvitaður skjátími breytist í hugsunarlausa skrunun.
GLEYMIÐ ALDREI SKRUNNVIÐVÖRUNNI
Opnaðir þú eitt af völdum forritum án þess að stilla skrunviðvörun?
ScrollCheckpoint greinir hvenær þú opnar valið forrit og minnir þig á að stilla skruntíma og eftirlitspunkt áður en þú lendir í endalausri skrunun.
Þú ákveður hvenær þú vilt skruna. ScrollCheckpoint gefur þér einfaldlega stöðvunarpunkt.
AÐGENGIÞJÓNUSTA
Í Android notar ScrollCheckpoint AccessibilityService API til að styðja við grunnvirkni Scroll Alarm.
Þegar þú virkjar Accessibility Service getur ScrollCheckpoint greint hvenær þú opnar forrit sem þú valdir til eftirlits. Þetta gerir ScrollCheckpoint kleift að sýna áminningu sem biður þig um að stilla Scroll Alarm og velja eftirlitspunkt.
Aðgengisþjónusta er notuð til að greina forrit og til að fá áminningar um Scroll Alarm. Hún er ekki notuð til að breyta stillingum tækisins án þíns leyfis, koma í veg fyrir að þú getir slökkt á eða fjarlægt forrit eða komist framhjá persónuverndarstýringum Android.
Notkun Accessibility Service krefst þíns leyfis og hægt er að slökkva á henni í stillingum Android tækisins.
BREYTIÐ SKRULPÁSINU Í EITTHVAÐ GAGNLEGAN HLUTI
Veldu eftirlitspunkta sem leyfa þér að:
• Læra eitthvað nýtt
• Svara fljótlegum spurningum
• Taka þér núvitundarpásu
• Lesa og hugleiða
• Fá eitthvað gert
• Skrifa í Skrundagbókina þína
Stundum er ein viljandi pása nóg til að breyta mynstrinu.
KOSTUR Í STAÐINN AF AÐ LOKA EINFALDLEGA FORRIT
ScrollCheckpoint snýst ekki um að eyða samfélagsmiðlum eða hætta að skruna. Í stað þess að loka alveg fyrir aðgang hjálpar það þér að búa til stöðvunarpunkt.
Þú velur öppin.
Þú velur skruntímann þinn.
Þú velur eftirlitspunktinn þinn.
Þú velur hvað gerist næst.
BYGGÐU ÞÉR BETRI SÍMAVENJUR
Með ScrollCheckpoint geturðu:
• Stillt skrunviðvörun fyrir valin forrit
• Fáð áminningu þegar þú opnar forrit án viðvörunar
• Valið hversu lengi þú vilt skruna
• Ljúkt náms- og meðvitundarviðvörunarpunktum
• Lesið, hugleitt og orðið afkastamikill í pásum
• Skrifað hugsanir í skrundagbókina þína
• Fylgst með viðvörunarpunktum og meðvitaðri mínútum
• Byggt upp röð þegar þú býrð til betri símavenjur
SÉÐ TÍMANN SEM ÞÚ TÓKST TIL BAKA
Hver lokið viðvörunarpunktur táknar augnablik þegar þú tókst eftir skrullinu og valdir að gera hlé.
Fylgstu með viðvörunarpunktum þínum, röðum og meðvitaðri mínútum þegar þessar litlu stundir leggjast saman.
Þú þarft ekki að gefast upp á forritunum sem þú hefur gaman af. Þú þarft bara viðvörunarpunkt áður en annar klukkutími hverfur.
SKRUNAÐU Á ÞÍNUM FORSÖLUMÁLUM
Hvort sem þú vilt draga úr hugsunarlausri skrullun, stjórna skjátíma, eyða minni tíma á samfélagsmiðlum eða bæta einbeitingu, þá gefur ScrollCheckpoint þér hagnýtan upphafspunkt.
Stillaðu skrunviðvörunina þína.
Náðu viðvörunarpunktinum þínum.
Veldu hvað gerist næst.
Hættu endalausri skrullun. Skrunaðu á þínum forsendum.
Hættu endalausri skrunun með skrunviðvörunum, skjátímamælingum og eftirlitsstöðvum