ScrollControl: Screen Time

Andrew Dalby

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Flest skjátímaforrit mæla hvað þú hefur notað. ScrollControl mælir hvað þú hefur geymt.

Um leið og þú opnar valið skrunforrit eins og TikTok, Instagram eða YouTube birtist meðvitaður pása - nokkrar sekúndur til að spyrja hvort það sé þess virði. Engin blokkun, engar takmarkanir, engin foreldraeftirlit. Bara væg truflun á nákvæmlega þeirri stundu sem það skiptir máli, svo þú hefur raunverulegt vald yfir valinu.

ÞAÐ SEM ÞÚ FÆRÐ

✚ TÍMI TIL BAKA - vistaður skruntími þinn, spáður fram í mánuði og ár eingöngu með því að nota vökutíma (16 af hverjum 24). Uppfærslur frá raunverulegum sparnaðarhraða þínum síðustu 28 daga.

⏸ MEÐVITAÐAR HLÉ, ALDREI BLOKKAÐAR - stutt augnablik þegar þú opnar eftirlitsforrit. Ekki veggur. Ekki skömm á skjánum. Fimm snúnings hlétegundir svo þær haldist ferskar - öndun, tölfræði, ásetningur, eðli eða "hléið".

💷 SJÁÐU HVAÐ TÍMI ÞINN ER VIRÐI - stilltu tímakaup þitt. Horfðu á sýndarsparnaðarbankann þinn fyllast þegar þú ert undir markmiði. Hægt er að eyrnamerkja hluta til góðgerðarmála.

🔥 STREAKS & VILJASTYRKUR — góðir dagar, sigrar í gönguferð, 12 vikna ferðalag.

⊞ HEIMASKJÁRGRÆÐA — vistaður tími þinn, alltaf sýnilegur.

HVERNIG SCROLLCONTROL GRÆNIR RAKTAÐ FORRIT

ScrollControl notar forgrunnsþjónustu Android til að greina augnablikið sem þú opnar eitt af raktum forritum þínum, þannig að meðvitundarhlé getur virkjað á þeirri nákvæmu stundu. Þjónustan keyrir stöðugt í bakgrunni — þar á meðal eftir að síminn þinn endurræsist — með stöðugri tilkynningu („Að fylgjast með raktum forritum…“) sem er sýnileg svo þú veist alltaf að hún er virk. Hléið er kjarnaeiginleiki forritsins; án þess að þessi þjónusta sé í gangi getur hún ekki virkjað þegar þú opnar rakt forrit.

Öll eftirlit fer fram á tækinu þínu með því að nota notkunartölfræði Android. Engin notkunargögn eru send, deilt eða seld. Þú getur stöðvað þjónustuna hvenær sem er með því að fjarlægja ScrollControl eða afturkalla aðgang að notkun í Android stillingum.

AÐGENGIÞJÓNUSTA (VALFRJÁLS)

Ef þú opnar fylgstu öppin þín í vafra (til dæmis youtube.com í Chrome eða Firefox), getur ScrollControl valfrjálst notað Android AccessibilityService API til að greina þetta og virkja sömu meðvitaða hlé. Þetta lokar „glufu í vafranum“ þannig að ákvörðun þín um að skruna minna er virt hvort sem þú opnar innbyggða appið eða síðuna í vafra.

Þjónustan les aðeins vefslóðina sem er hlaðin í vefslóðastiku vafrans — aldrei síðuinnihald, lyklaborðssláttur, eyðublaðsreitir eða neitt utan vefslóðastikunnar. Samsvörun við listann yfir fylgstu öppin þín á sér stað í minni tækisins og er hent. Ekkert er skráð, geymt eða sent til neins netþjóns.

Aðgengisþjónustan er sjálfgefið slökkt. Áður en hægt er að virkja hana sýnir ScrollControl skýra upplýsingagjöf í forritinu sem útskýrir hvað þjónustan gerir og hvers vegna. Þú getur slökkt á henni hvenær sem er í Stillingar → Aðgengi → ScrollControl, eða frá ScrollControl → Reikningur → Vafragreining.

ÞRJÚ LÖG AF NÚNINGI

Hlé — meðvituð stund þegar þú opnar fylgst með forriti.
Nudge — innskráningar í miðjum lotum á 10-30 mínútna fresti.
Pause — lengri skjöldur eftir 30-60 mínútna samanlagða notkun.

Veldu forstillingu (Létt, Stöðugt, Sterkt) eða fínstilltu hvern takka sjálfur.

HVERNIG ÞAÐ VIRKAR

Veldu allt að 9 öpp til að fylgjast með úr yfir 30 forritaskrá (TikTok, Instagram, YouTube, X, Facebook, Snapchat, LinkedIn, Amazon og fleira), eða bættu við þínu eigin. Settu þér hugsjón daglegt markmið. ScrollControl aðlagar hreyfanlegt vikulegt markmið byggt á raunverulegri notkun — 5% strangara þegar þú bætir þig, slakar á ef þú missir stjórn. Stilltu tímakaup þitt. Opnaðu rakið forrit; taktu pásu; farðu í burtu eða haltu áfram.

SJÁLFSTJÓRN, EINKARÁÐ

Engir skýjareikningar. Enginn reikningur krafist. Öll gögn eru geymd á tækinu þínu. Engin gögn deilt með þriðja aðila. Ókeypis niðurhal; mánaðaráskrift með 3 daga ókeypis prufuáskrift opnar alla eiginleika. Hætta við hvenær sem er í Google Play — engin núningur, engin dökk mynstur.

PERSÓNUVERNDARSTEFNA: https://www.scrollcontrol.io/privacy
ÞJÓNUSTUSKILMÁLAR: https://www.scrollcontrol.io/terms
SPURNINGAR? [e-mail]