Ertu ólétt? Hvernig gera þú furða hvort hreyfingu á meðgöngu? Samkvæmt til að ljúka umsókn okkar þú furða ef svör við slíkum spurningum.
Það er alveg nauðsynlegt og gagnlegt virkni fyrir barnshafandi konur og íþróttir í öllum sviðum lífsins.
Ávinningurinn af æfingu á meðgöngu:
setji á meðgöngu, verkir, mæði, æðahnúta, þvagleki, legi prolapse, osfrv eru gagnlegar í veg fyrir vandamál. • stytta sem auðvelda fæðingu æfingu á meðgöngu og það er til góðs fyrir heilsu barnsins.
Það leyfir þér að takast á við streitu með því að útiloka sársauka í fæðingu. Það dregur úr sársauka af fæðingu.
Það leyfir þér að vita líkamann og því auka sjálfstraust þitt með því að minnka ótta. Það slakar á andlega þætti.
æfingar til að gera á meðgöngu, eftir fæðingu vellíðan aftur í eðlileg þyngd aftur.
Sækja app okkar núna. Frekari æfingar fyrir þig að gera í meðgöngu. Þú verður einnig að finna nánari upplýsingar um æfingar. Þar að auki, þökk sé umsókn tengilinn okkar í meðgöngu eftirfylgni, þróun, gagnlegar upplýsingar, Lullaby For barnamat og súpa uppskriftir, getur þú æfa eins og margir af glymskratti okkar.