Þetta app er sérstaklega hannað fyrir konur sem vilja byggja upp andlegan og líkamlegan styrk, léttast og halda sér í formi með æfingum í ræktinni eða heima fyrir sem krefjast engrar búnaðar. Æfingarnar eru árangursríkar og miða á ákveðin vandamálasvæði eins og kvið, rass, fætur og handleggi.
Helstu eiginleikar:
Fjölbreytt úrval af æfingum: hentar öllum líkamsræktarstigum og lífsstílum.
Sveigjanlegar æfingar: Hægt er að gera æfingar heima, í ræktinni eða á ferðinni, með möguleika á engum búnaði, með lausum lóðum eða tækjum.
Næring og samfélag: lífsstílsráð og aðgangur að stuðningslegu alþjóðlegu samfélagi kvenna.
Mæling:
Eiginleikar innihalda myndbönd af æfingum og hljóðvísbendingar.