Pause

Inniheldur auglýsingar
0+
Niðurhal
Efnisflokkun
Fyrir alla aldurshópa
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd

Um þetta forrit

Finnst þér þú vera yfirþyrmandi? Það er kominn tími til að ýta á pásu.

Í heimi sem aldrei stoppar getur verið ómögulegt að finna augnablik af friði. Pása er einfaldasta tólið sem er hannað til að hjálpa þér að endurheimta einbeitingu og lækka streitustig þitt samstundis. Engar flóknar stillingar, engin löng námskeið - bara einn hnappur og tvær mínútur af tíma þínum.

Hvernig það virkar:

Opnaðu appið.

Ýttu á pásuhnappinn.

Fylgdu mjúkum takti til að anda að þér og frá þér.

Á aðeins 120 sekúndum finnurðu fyrir því hvernig taugakerfið þitt endurstillist.

Af hverju 2 mínútur? Tvær mínútur af meðvitaðri, taktfastri öndun eru oft allt sem þarf til að skipta líkamanum úr „berjast eða flýja“ ástandi í „hvíld og melta“ ástand. Það er fullkominn tími til að einbeita sér fyrir stóran fund, róa sig niður eftir stressandi fréttir eða einfaldlega skipta á milli verkefna.

Helstu eiginleikar:

Lágmarkshönnun: Viðmót án truflana sem gerir þér kleift að einbeita þér eingöngu að andardrætti þínum.

Aðgangur strax: Engin innskráning nauðsynleg. Ræstu appið og byrjaðu að anda strax.

Sjónræn leiðsögn: Róandi hreyfimyndir leiðbeina öndun þinni á innsæi.

Haptic feedback: (Valfrjáls hugmynd) Finndu taktinn svo þú getir lokað augunum og slakað á.

Gerðu núvitund að vana, ekki verki. Hvort sem þú ert við skrifborðið, í strætó eða í rúminu, þá er Pause vasahelgidómurinn þinn.

Sæktu Pause í dag og andaðu djúpt.
Uppfært
18. feb. 2026

Gagnaöryggi

Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Engum gögnum safnað
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um gagnasöfnun

Nýjungar

Feeling overwhelmed? It’s time to hit Pause.

In a world that never stops, finding a moment of peace can feel impossible. Pause is the simplest tool designed to help you regain your focus and lower your stress levels instantly. No complex settings, no long courses—just one button and two minutes of your time.