kwewk

BUILD2DEV

Um þetta forrit

kwewk er persónulegur tillögugjafi fyrir þig um virkni, hannaður til að berjast gegn ákvarðanatöku. Hvort sem þú hefur 5 mínútur eða klukkustund, þá mælir Kwewk með fullkomnu virkninni til að fylla frítímann þinn. Frá hraðri hugrænni endurstillingu til djúpra vinnustunda, áhugamála, hreyfingar, náms og skapandi iðju.

Helstu eiginleikar

Snjallar tillögur að æfingum
- Fáðu sérsniðnar tillögur að æfingum byggðar á nákvæmlega því hversu mikinn frítíma þú hefur
- Sameinar forstilltar æfingar við þínar eigin sérsniðnu æfingar
Snjöll pörun tryggir að tillögur passi við tiltækan tíma þinn

Tímabundið æfingasafn
Kwewk inniheldur yfir 50 forstilltar æfingar fyrir allar lengdir:

5 mínútur: Djúp öndun, teygjur, vökvainntaka, fljótlegar göngur
10 mínútur: Hugleiðsla, lestur, dagbókarskrif, teikningar
15 mínútur: Jóga, tungumálanám, skipulagning skrifborðs, léttar æfingar
20 mínútur: Stjórnun pósthólfs, tungumálaæfingar, kraftblundir, tiltekt
25 mínútur: Pomodoro lotur, skrifsprintar, kóðunarkatas, máltíðaráætlun
30 mínútur: Heilar æfingar, lestur, hliðarverkefni, færninám, máltíðarundirbúningur
45 mínútur: Skapandi vinna, námslotur, djúp einbeiting, áhugamál, fréttalestur
60 mínútur: Heilar æfingarlotur, lengra nám, kvikmynda-/þáttasýningahorfur, máltíðarundirbúningur

📝 Sérsniðnar æfingar
Búðu til þínar eigin æfingar með sérsniðnum lengdum
Búðu til sérsniðið safn sem passar við þín einstöku áhugamál og markmið
Geymdu og stjórnaðu öllum þínum æfingum staðbundið

🎲 Handahófskenndar tillögur
Fáðu aldrei sömu tillöguna tvisvar í röð
Hjálpar þér að kanna mismunandi athafnir og brjóta rútínur
Fullkomið til að prófa eitthvað nýtt þegar þú ert óviss um hvað þú átt að gera

💾 Varanleg geymsla
Athafnir þínar og óskir eru vistaðar staðbundið á tækinu þínu
Engin internettenging nauðsynleg - fullkomlega ótengd virkni
Gögnin þín eru áfram einkamál og fara aldrei úr símanum þínum

Af hverju að nota kwewk?
✨ Sigrast á ákvarðanaþreytu: Hættu að skruna endalaust og reyna að ákveða hvað þú átt að gera við frítímann þinn

🚀 Framleiðniaukning: Notaðu þessar frístundir á áhrifaríkan hátt til að byggja upp venjur, læra, skapa eða hvíla þig
🎯 Markmiðsmiðað: Hvort sem markmið þín eru heilsa, nám, sköpun eða slökun - Kwewk býður upp á athafnir fyrir alla
🧠 Markviss lífsstíll: Notaðu stutta tímablokka markvisst í stað þess að láta þá renna út á samfélagsmiðla
💪 Venjuuppbygging: Uppgötvaðu nýjar athafnir og byggðu upp jákvæðar rútínur, eina tillögu í einu