Bergmál er einföld tilfinningadagbók sem hjálpar þér að taka eftir og nefna það sem þú finnur fyrir. Skrifaðu niður hvað gerðist, hvaða tilfinning það vakti og hversu sterk hún var — fylgstu síðan með hvernig skap þitt breytist með tímanum.
Hvað þú getur gert:
• Bættu við færslum: aðstæður, tilfinningar og styrkleiki þeirra.
• Veldu úr mörgum nefndum tilfinningum — frá gleði og ró til sorgar eða reiði.
• Búðu til þína eigin flokka og tilfinningar sem passa við orðalag þitt.
• Sjáðu vikulegar samantektir og ríkjandi tilfinningar þínar.
• Kannaðu innsýn: tíðni tilfinninga, styrkleiki með tímanum og helstu kveikjur.
• Merktu færslur til að skoða aftur á rólegri stundu eða taka með í meðferðartíma.
• Skoðaðu og leitaðu í allri sögu þinni.
Stuðningur við væga venjur:
• Valfrjáls dagleg áminning hjálpar þér að athuga með sjálfum þér.
• Flyttu dagbókina þína út í JSON, CSV eða PDF hvenær sem þú vilt.
Einkamál sjálfgefið:
• Færslur þínar eru geymdar staðbundið á tækinu þínu í dulkóðaðri geymslu.
• Engin sala á gögnum.
• Valfrjáls Premium útgáfa bætir við dulkóðaðri skýjaafritun og tækjapörun frá enda til enda — batasetningin helst hjá þér.
Echo Premium (valfrjálst):
• Premium fjarlægir auglýsingar.
• Dulkóðuð öryggisafritun og endurheimt í skýinu.
• Samstilling milli tækja með dulkóðun frá upphafi til enda.
• Ársáskrift eða kaup á einu sinni ævilangt; ókeypis útgáfan er að fullu nothæf.
Fáanlegt á 11 tungumálum, með ljósum og dökkum þemum.
Echo er dagbókar- og hugleiðingartól. Það er ekki meðferð, greining eða neyðarstuðningur og kemur ekki í stað faglegrar aðstoðar.
Einkadagbók um tilfinningar og skap — skráðu, nefndu og skildu tilfinningar þínar.