Heallenges: Thử thách sức khoẻ
Inniheldur auglýsingar
100+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
info
Um þetta forrit
Forritið veitir þér upplýsingar sem hjálpa til við að bæta lífsstíl þinn til að verða heilbrigðari og hjálpa þannig til við að bæta heilsu þína.
Forritið inniheldur 5 áætlanir: að borða meðvitað, sykurlæsi, hreyfingu, þarmaheilsu, skap og mat.
Á hverjum degi munum við senda þér áskorun í hverri áætlun, þaðan tekur þú og skráir upplýsingarnar í samræmi við hverja spurningu sem við spyrjum.
Núvitandi át hjálpar þér að skilja mikilvægi þess að einblína á núið og vera meðvitaður um skynfærin á meðan þú borðar. Það þarf ekki að breyta því sem þú borðar heldur að breyta því hvernig þú borðar.
Að skilja sykur gefur þér tæki til að borða minna viðbættan sykur. Sykur er orsök margra sjúkdóma, þannig að það að draga úr óþarfa sykri hjálpar til við að bæta almenna heilsu auk þess að draga úr hættu á langvinnum sjúkdómum.
Get Physical býður upp á æfingar og líkamsræktaráætlanir til að hjálpa þér að hreyfa þig meira. Við útlistum 25 æfingar sem hafa áhrif á marga mismunandi vöðvahópa og hjálpa líkamanum að verða sterkari, sveigjanlegri og betri með tímanum.
Heilbrigður meltingarvegur hjálpar þér að skilja betur mikilvægi heilbrigðra þarma fyrir heilsuna þína, matvæli og aðferðir sem hjálpa til við að bæta þarmaheilsu og bæta þar með heilsu þína með tímanum.
Mood and Food veitir upplýsingar um tengsl skaps og matar. Þú getur fylgst með skapi þínu og mataræði til að læra hvernig matur hefur áhrif á tilfinningar þínar.
Forritið inniheldur 5 áætlanir: að borða meðvitað, sykurlæsi, hreyfingu, þarmaheilsu, skap og mat.
Á hverjum degi munum við senda þér áskorun í hverri áætlun, þaðan tekur þú og skráir upplýsingarnar í samræmi við hverja spurningu sem við spyrjum.
Núvitandi át hjálpar þér að skilja mikilvægi þess að einblína á núið og vera meðvitaður um skynfærin á meðan þú borðar. Það þarf ekki að breyta því sem þú borðar heldur að breyta því hvernig þú borðar.
Að skilja sykur gefur þér tæki til að borða minna viðbættan sykur. Sykur er orsök margra sjúkdóma, þannig að það að draga úr óþarfa sykri hjálpar til við að bæta almenna heilsu auk þess að draga úr hættu á langvinnum sjúkdómum.
Get Physical býður upp á æfingar og líkamsræktaráætlanir til að hjálpa þér að hreyfa þig meira. Við útlistum 25 æfingar sem hafa áhrif á marga mismunandi vöðvahópa og hjálpa líkamanum að verða sterkari, sveigjanlegri og betri með tímanum.
Heilbrigður meltingarvegur hjálpar þér að skilja betur mikilvægi heilbrigðra þarma fyrir heilsuna þína, matvæli og aðferðir sem hjálpa til við að bæta þarmaheilsu og bæta þar með heilsu þína með tímanum.
Mood and Food veitir upplýsingar um tengsl skaps og matar. Þú getur fylgst með skapi þínu og mataræði til að læra hvernig matur hefur áhrif á tilfinningar þínar.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
GG yêu cầu chúng tôi update lên sdk 34
Þjónusta við forrit
phone
Símanúmer
+84355079292
Um þróunaraðilann
Thạch Tuấn Cường
nightyeight.dev@gmail.com
Vietnam
undefined
