En calma en el quirófano
5 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Það er þjálfun til að draga úr streitu áður en gengið skurðstofunni eða þegar blasa við sjúkdómsgreiningar eða skimunarpróf sem veldur kvíða.
Forritið býður upp á æfingar til að styrkja traust og draga úr kvíða fyrir aðgerð, og þróað sem PPP yfir þremur skjár:
1. inntak skjár þar sem áætlunin er lýst og getur birt myndband af nokkrum mínútum í a dæmigerður leið birtist áður en gengið skurðstofunni.
2. Annar skjár sem röð af einföldum æfingum og styrkja venjur sem ætlað er að búa til orku, hugrekki og getu til að styrkja auðlindir og draga úr álagspróf áður fyrirhugaða samningur.
Tveir valkostir eru fyrirhugaðar
i. A langur program, þegar próf eða skurðaðgerð er ráðgerð í tíma og að minnsta kosti grein fyrir um mánuði að undirbúa.
ii. Stutt program, þegar próf eða skurðaðgerð kemur óvænt og reikninga með klukkustunda eða daga til að undirbúa. Í þessum valkosti, eru valdir æfingar býðst að æfa á þeim tíma sem
þú þarft.
3. Þriðja skjár þar sem við bjóðum þér að sjón sjálfur eftir að þú hefur staðist próf eða íhlutun og að meta notagildi að þetta APP hefur þurft að takast á við ástandið.
The program er þróað af hópi sem þeir hafa unnið geðlækna, klínísk sálfræðingar, skurðlæknar og andlega heilsu hjúkrun og skurðstofunni vinna í National Health System spænsku á Landspítalanum La Paz og Autonomous University í Madrid.
The program hefur verið hannað á grundvelli annarra inngrip til að draga úr kvíða og er byggt á viðhorf og venjur mindfulness, um gögn frá alþjóðlegum vísindaritum og klínískri reynslu.
Forritið býður þér einnig tækifæri til að gera úttekt á tilfinningalegt ástand þitt áður að gera æfingar og gera það aftur eftir að þú gerir. Þetta mat er mikilvægt og er leið til að gera meðvitað og sjón strax ávinning sem hreyfing getur hafa.
Auk þess að reiða sig á læknisfræðilegu lið sem mun mæta hægt að taka þátt í eigin umönnun í gegnum vingjarnlegur æfa þessum æfingum, aðlaga þær að eigin þörf til að byrja styrkleika og innri auðlindir.
Forritið býður upp á æfingar til að styrkja traust og draga úr kvíða fyrir aðgerð, og þróað sem PPP yfir þremur skjár:
1. inntak skjár þar sem áætlunin er lýst og getur birt myndband af nokkrum mínútum í a dæmigerður leið birtist áður en gengið skurðstofunni.
2. Annar skjár sem röð af einföldum æfingum og styrkja venjur sem ætlað er að búa til orku, hugrekki og getu til að styrkja auðlindir og draga úr álagspróf áður fyrirhugaða samningur.
Tveir valkostir eru fyrirhugaðar
i. A langur program, þegar próf eða skurðaðgerð er ráðgerð í tíma og að minnsta kosti grein fyrir um mánuði að undirbúa.
ii. Stutt program, þegar próf eða skurðaðgerð kemur óvænt og reikninga með klukkustunda eða daga til að undirbúa. Í þessum valkosti, eru valdir æfingar býðst að æfa á þeim tíma sem
þú þarft.
3. Þriðja skjár þar sem við bjóðum þér að sjón sjálfur eftir að þú hefur staðist próf eða íhlutun og að meta notagildi að þetta APP hefur þurft að takast á við ástandið.
The program er þróað af hópi sem þeir hafa unnið geðlækna, klínísk sálfræðingar, skurðlæknar og andlega heilsu hjúkrun og skurðstofunni vinna í National Health System spænsku á Landspítalanum La Paz og Autonomous University í Madrid.
The program hefur verið hannað á grundvelli annarra inngrip til að draga úr kvíða og er byggt á viðhorf og venjur mindfulness, um gögn frá alþjóðlegum vísindaritum og klínískri reynslu.
Forritið býður þér einnig tækifæri til að gera úttekt á tilfinningalegt ástand þitt áður að gera æfingar og gera það aftur eftir að þú gerir. Þetta mat er mikilvægt og er leið til að gera meðvitað og sjón strax ávinning sem hreyfing getur hafa.
Auk þess að reiða sig á læknisfræðilegu lið sem mun mæta hægt að taka þátt í eigin umönnun í gegnum vingjarnlegur æfa þessum æfingum, aðlaga þær að eigin þörf til að byrja styrkleika og innri auðlindir.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
Mejoras de rendimiento