Sunrise Alarm Clock: Wake up n

Dieu Chung Truong

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Sólarupprás er vekjaraklukka, sem hermir sólarupprásina til að tryggja mjúkan og náttúrulega vakningu. Staðfesta með nokkrum rannsóknum er kosturinn við framsækin ljósklukka yfir hefðbundnum klukkunum í gangi jákvæð áhrif á streitustig, syfja og vellíðan (uppspretta: sjá hér að neðan).
Sérstaklega snemma fuglar og vaktarmenn njóta góðs af þessum léttum klukka. Próftakendur greint frá því að stöðug aukning ljóssins gaf þeim meiri orku um daginn.
Til þess að fínstilla uppvakningartímann eru nokkrir, vel valdir tónlistar titlar í þessari app.

Allar aðgerðir í hnotskurn:
- Framsækin aukning ljóss til að líkja eftir sólarupprás
- Bæta við einu sinni eða vikulegum endurteknum viðvörunum
- Stillanleg sólarupprásarlengd
- Blundaraðgerð og stillanleg blundunartími
- Veldu milli valda eða eigin, einka tónlistar titla
- Crescendo fyrir slétt og hægt að auka magn
- Titringur eftir notandavali
- sjálfvirk stöðvun til að slökkva á vekjaranum sjálfkrafa eftir ákveðinn tíma
- Blundaðu með tvíþrýstingi, slökkvið með því að smella á á skjánum (engin þörf á að leita að hnöppum á skjánum!)

Ráðlagðir stillingar:
- myrkva svefnherbergið þitt eins mikið og mögulegt er
- Stilla vakna tíma í 7-8 klst svefn
- Stilla framsækið sólarupprásarlengd í 30 mínútur
- kveikið á að auka magn og stilltu það í 30 mínútur
- stilltu hámarksstyrk fyrir tónlistar titilinn til að vera bara nógu hátt til að vekja þig upp
- Stilla blundur lengd í 20 mínútur
- veldu 'Afslappandi hugleiðsla' sem tónlist

Innihald tónlistar titla:
- Afslappandi hugleiðsla
- Slow Motion
- Orka
- Sætur
- Acoustic Breeze
- Dagur til að muna
- Minningar
- Betri dagar
- Á morgun
- nóvember
- Píanóstund
- Nýtt dögun
- Beint
- Little Planet
- Indland
(Tónlist: www.bensound.com)

Upplýsingar um heimildir:
Við fullvissa þig um að allar heimildir séu eingöngu ætlaðar til að tryggja virkni forritsins. Hér fyrir neðan er hægt að sjá hvað við þurfum þessa heimildir fyrir.

- Myndir / Media / skrár
Þetta leyfi leyfir þér að velja eigin tónlist fyrir viðvörunina.

Tæki auðkenni og símtalaupplýsingar
Þetta leyfi er nauðsynlegt, þannig að við getum stjórnað vekjaranum / tónlistinni meðan á símtali stendur. Til að gera hlé á henni.

- Breyttu hljóðstillingum
Þetta leyfi er nauðsynlegt fyrir "mjúkan vökva" lögun.

- Sjálfkrafa
Þetta tryggir að viðvörunin virkar rétt eftir að tækið hefur endurræst.

- Titringur
Þetta leyfi er nauðsynlegt fyrir valfrjálst virkjun titrings fyrir vekjaraklukkuna.

-Sleepmode deactivation
Þetta leyfi er nauðsynlegt svo að vekjaratónn geti virkað rétt.

Heimild:
Dawn uppgerð ljósi áhrif á mismunandi vitsmunalegum lénum undir svefn takmörkun
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166432814008468

Áhrif gervi dögun á svefnleysi, húðhita og vakningarkortisólviðbrögð
http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(c710486a-c368-458a-a2f9-365c9c329043).html

Áhrif gervi dögun á huglægum mati svefntruflunar og dökklífs melatóníns í upphafi
http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(7ba64b93-da3d-479d-b188-9445f95f9c8c).html

Áhrif gervi dögun og morgunblátt ljós á dagvinnu Vitsmunalegum árangri, vellíðan, skammtskammtur og melatónín
http://orbi.ulg.ac.be//handle/2268/171514

Nýjungar

fixed crashes