鮮榨蔬菜水果汁食譜大全
Inniheldur auglýsingar
10 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Þetta app „Nýkreist grænmeti og uppskriftir af ávaxtasafa“ APP kennir þér hvernig á að gera það auðveldasta og auðveldasta og veitir einnig mikið af kennsluaðferðum. Við bjóðum einnig upp á viðeigandi uppskriftir með viðeigandi innihaldsefnum og skrefum, svo að þú getur lært á stysta og fljótlegasta hátt. Safn af ýmsum aðferðum, hver með ítarlegri háskerpu skref-fyrir-skref skýringarmyndum til að hjálpa þér að læra næringarbrellur auðveldlega og fljótt.
Með aukinni heilsuvitund hefur ávaxtasafi smám saman verið samþykkt af fólki og hefur orðið að mataræði.Margir kreista ferskt heima, sem er bæði ljúffengt og heilbrigt. Þetta app safnar fullkomnum lista yfir uppskriftir fyrir þig, svo þú verður að fara heim til að búa það til ef þú vilt drekka það!
Best er að drekka á morgnana eða 2 tímum eftir máltíð, sérstaklega á morgnana, en ef aðeins einn bolli kemur í stað upphaflegs morgunverðar er hann of veikur, því kolvetnisinnihaldið er ekki mikið og það er ekki nóg að vera orkugjafi fyrir allan morguninn, auk blóðsykurs Lágt magn stuðlar ekki að hugsun heilans og veldur auðveldlega hvetjandi skapi.
Drekka 2 tímum eftir máltíð. Meginreglan er sú sama og að borða ávexti. Ávextir eru auðveldara að melta en önnur matvæli. Þess vegna, til að trufla ekki meltingu matvæla í maganum, er réttara að drekka þau 2 klukkustundum eftir máltíð. Að auki, forðastu að drekka áður en þú ferð að sofa á nóttunni, því inntaka af vatni á nóttunni mun auka álagið á nýrun og líkaminn er hættur við bólgu. Sumum finnst gott að bæta við sykri til að auka bragðið, en þegar sykurinn er brotinn niður mun það auka tap á B -vítamínflóki og tapi á kalsíum og magnesíum og draga úr næringu. Ef bragðið er ekki gott geturðu notað fleiri sæt bragðefni eins og kantalúpu og ananas sem samloku eða bætt hunangi til að auka inntöku B6 vítamíns.
Af hverju borðarðu ekki bara ávexti og býrð til alls konar safa? Það er ekki aðeins ríkt af alls konar efnum sem mannslíkaminn þarfnast, heldur getur það einnig fljótt gleypið næringarefni, sem er mjög hjálpleg fyrir líkama okkar! Til dæmis getur ananasafi dregið úr bólgu og stuðlað að hreyfingum í meltingarvegi, eplasafi getur fegrað húðina og komið í veg fyrir háan blóðþrýsting og vínberjasafi hefur þau áhrif að bæta blóð og andstæðingur-öldrun.
Aðgerðir forrits:
* Skráðu innihaldsefnin og magn þeirra innihaldsefna sem eru nauðsynleg, og festu áhrifin þannig að þú getir drukkið í samræmi við líkamlegt ástand þitt.
* Hengdu við nákvæmar myndir og skref til að láta þig klára matreiðslu þína skref fyrir skref.
* Hefur innihaldið 60+ valdar nýpressaðar uppskriftir, fleiri uppskriftir verða uppfærðar hver á eftir annarri!
* Alveg ókeypis, þú getur notað það án nettengingar í fyrsta skipti sem þú opnar forritið og hleður innihaldinu upp.
Sæktu og lærðu að gera það í dag!
Með aukinni heilsuvitund hefur ávaxtasafi smám saman verið samþykkt af fólki og hefur orðið að mataræði.Margir kreista ferskt heima, sem er bæði ljúffengt og heilbrigt. Þetta app safnar fullkomnum lista yfir uppskriftir fyrir þig, svo þú verður að fara heim til að búa það til ef þú vilt drekka það!
Best er að drekka á morgnana eða 2 tímum eftir máltíð, sérstaklega á morgnana, en ef aðeins einn bolli kemur í stað upphaflegs morgunverðar er hann of veikur, því kolvetnisinnihaldið er ekki mikið og það er ekki nóg að vera orkugjafi fyrir allan morguninn, auk blóðsykurs Lágt magn stuðlar ekki að hugsun heilans og veldur auðveldlega hvetjandi skapi.
Drekka 2 tímum eftir máltíð. Meginreglan er sú sama og að borða ávexti. Ávextir eru auðveldara að melta en önnur matvæli. Þess vegna, til að trufla ekki meltingu matvæla í maganum, er réttara að drekka þau 2 klukkustundum eftir máltíð. Að auki, forðastu að drekka áður en þú ferð að sofa á nóttunni, því inntaka af vatni á nóttunni mun auka álagið á nýrun og líkaminn er hættur við bólgu. Sumum finnst gott að bæta við sykri til að auka bragðið, en þegar sykurinn er brotinn niður mun það auka tap á B -vítamínflóki og tapi á kalsíum og magnesíum og draga úr næringu. Ef bragðið er ekki gott geturðu notað fleiri sæt bragðefni eins og kantalúpu og ananas sem samloku eða bætt hunangi til að auka inntöku B6 vítamíns.
Af hverju borðarðu ekki bara ávexti og býrð til alls konar safa? Það er ekki aðeins ríkt af alls konar efnum sem mannslíkaminn þarfnast, heldur getur það einnig fljótt gleypið næringarefni, sem er mjög hjálpleg fyrir líkama okkar! Til dæmis getur ananasafi dregið úr bólgu og stuðlað að hreyfingum í meltingarvegi, eplasafi getur fegrað húðina og komið í veg fyrir háan blóðþrýsting og vínberjasafi hefur þau áhrif að bæta blóð og andstæðingur-öldrun.
Aðgerðir forrits:
* Skráðu innihaldsefnin og magn þeirra innihaldsefna sem eru nauðsynleg, og festu áhrifin þannig að þú getir drukkið í samræmi við líkamlegt ástand þitt.
* Hengdu við nákvæmar myndir og skref til að láta þig klára matreiðslu þína skref fyrir skref.
* Hefur innihaldið 60+ valdar nýpressaðar uppskriftir, fleiri uppskriftir verða uppfærðar hver á eftir annarri!
* Alveg ókeypis, þú getur notað það án nettengingar í fyrsta skipti sem þú opnar forritið og hleður innihaldinu upp.
Sæktu og lærðu að gera það í dag!
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
Android 14 (API level 34) 更新
