LélekBúvár - Automatikus Gondo

Fullstech Software

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Forrit notað til að skrá neikvæða sjálfvirka hugsun og rökvillur.

Neikvæðar sjálfvirkar hugsanir:

Á okkar lífi fær hugsun okkar einkennandi mynstur, sem hefur veruleg áhrif á skap okkar, tilfinningar og athafnir. Epictetus, forinn stóískur heimspekingur, sagði að fólk væri ekki truflað af hlutum heimsins, heldur af því hvernig það lítur á það.

Hugmyndamynstur sem þróast í æsku og varir í gegnum líf manns. Við lítum á heiminn í gegnum þessar áætlanir, við metum atburði lífs okkar samkvæmt þeim, við tökum þá sem sanna. "Ég er bara svona."

Kerfi búa í okkur án þess að skynja þau - vegna þess að við trúum einlæglega því sem þau fyrirskipa okkur. Þeir sofa en þegar við lendum í aðstæðum þar sem fullveldi þeirra er vakna þeir og taka völdin. Meðal þess eru neikvæðar sjálfvirkar hugsanir.

Hugsanir með neikvætt innihald sem koma sjálfkrafa frá áætlunum okkar og brengla mat á raunveruleikanum og hindra því veginn fyrir edrú, gagnlegri hugsun. Neikvæðar sjálfvirkar hugsanir fela í sér eitt neikvætt hugsanamynstur (eða jafnvel meira í einu).

Rökfræðilegar villur:

Við höfum ákveðna skoðun á okkur sjálfum, heiminum, framtíð okkar. Ef upplýsingar frá umheiminum koma á móti - erum við ekki viss. Kvíði vaknar hjá okkur. Ef ég er ekki það sem ég held að ég sé - hvernig er ég þá? Til þess að varðveita minn litla innri heim, brengla ég upplýsingarnar. Meðal þess eru rökvillur.

Nýjungar

* Karbantartási javítások.
* Reklámok kivéve.