HOW TO CONTROL ANGER
Inniheldur auglýsingar
3,3star
35 umsagnir
10 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Reiði er ekki endilega slæmur hlutur. Það er alveg eðlilegt tilfinning sem allir finnst á hverjum tíma. Einstaka reiði, í raun, getur verið heilbrigt. Það hjálpar þér að tjá tilfinningar þínar og takast á við aðstæður.
Anger verður vandamál þegar það rís upp of oft og hefur tilhneigingu til að fá úr böndunum. An reiði vandamál geta haft neikvæð áhrif á alla þætti lífs þíns. Það getur haft skaðleg áhrif á sambönd þín og fjölskyldu, starfi og heilsu.
En sem betur fer eru margir aðferðir sem geta hjálpað þér að takast á við reiði þína. Ef þú ert heitur-headed manneskja, þú getur ekki smella fingrunum og í stað verða logn og lagt aftur. En þessi þægilegur-til-fylgja ábendingar í þessari handbók getur hjálpað þér að læra hvernig á að stjórna reiði þína og koma í veg fyrir það frá að skemma líf þitt.
Reiði er tilfinning sem oftast koma fram það versta í alla og stöðugt fær fólk í vandræðum og oftar en ekki, outburst af reiði veldur einstaklingnum að gera og segja hluti sem eru frekar óþægilegt.
Líf okkar og líf þeirra í kringum okkur verður mun betri ef við lærum hvernig á að stjórna reiði okkar.
Það er allt í lagi að fá reiður stundum, reiði er eðlilegt, mannlegra tilfinninga, en það er ekki allt í lagi þegar við fáum reiður oft. Það þýðir að það er eitthvað rangt í lífi okkar. Þetta er ástæða þess að við höfum búið til þessa handbók, það er hér til að hjálpa, en í rólegu árangursríkan hátt.
Innifalið í þessu forriti:
- Af hverju er reiði eitthvað sem þú þarft að stjórna en ekki mylja?
- Hvernig Anger Management getur hjálpað þér.
- Skoða hvað er raunverulega á bak við reiði þína.
- vera meðvitaður reiði þína viðvörunarmerki.
- Lærðu einfaldar leiðir til að kæla niður Strax
- The Anger Technique Það er betra en Anger Management
-5 Leiðir að derail Rage eins fljótt og auðið.
--- Og fleira.
Við höfum öll verið reiður stundum. Hvort sem það er að berjast við vin, gremja í vinnu eða eitthvað annað að öllu leyti, reiði er aldrei ánægjuleg reynsla. En það er hughreystandi að vita að-er hins vegar óþægilegt-reiði hluti af því að vera mannlegur. Að minnsta kosti sumir reiði er þörf til að lifa. Þegar við teljum ekki háð vernd, þróa við árásargjarn tilfinningar og hegðun. Þetta gerir okkur kleift að berjast og verja okkur.
En tíð eða ákafur tilfelli af reiði eru ekki góð fyrir þig eða fólkið í kringum þig. Ef þú finna sjálfur að sjóða vitlaus oftar en ekki, reyna sumir af þessum ráðum til að halda skapi þínu í skefjum og til að læra hvernig á að stjórna reiði almennt!
App Features:
- Í-dýpt Guide & útskýringum
- auðvelt að lesa
- Einföld Navigation
- sharable Efni
Anger verður vandamál þegar það rís upp of oft og hefur tilhneigingu til að fá úr böndunum. An reiði vandamál geta haft neikvæð áhrif á alla þætti lífs þíns. Það getur haft skaðleg áhrif á sambönd þín og fjölskyldu, starfi og heilsu.
En sem betur fer eru margir aðferðir sem geta hjálpað þér að takast á við reiði þína. Ef þú ert heitur-headed manneskja, þú getur ekki smella fingrunum og í stað verða logn og lagt aftur. En þessi þægilegur-til-fylgja ábendingar í þessari handbók getur hjálpað þér að læra hvernig á að stjórna reiði þína og koma í veg fyrir það frá að skemma líf þitt.
Reiði er tilfinning sem oftast koma fram það versta í alla og stöðugt fær fólk í vandræðum og oftar en ekki, outburst af reiði veldur einstaklingnum að gera og segja hluti sem eru frekar óþægilegt.
Líf okkar og líf þeirra í kringum okkur verður mun betri ef við lærum hvernig á að stjórna reiði okkar.
Það er allt í lagi að fá reiður stundum, reiði er eðlilegt, mannlegra tilfinninga, en það er ekki allt í lagi þegar við fáum reiður oft. Það þýðir að það er eitthvað rangt í lífi okkar. Þetta er ástæða þess að við höfum búið til þessa handbók, það er hér til að hjálpa, en í rólegu árangursríkan hátt.
Innifalið í þessu forriti:
- Af hverju er reiði eitthvað sem þú þarft að stjórna en ekki mylja?
- Hvernig Anger Management getur hjálpað þér.
- Skoða hvað er raunverulega á bak við reiði þína.
- vera meðvitaður reiði þína viðvörunarmerki.
- Lærðu einfaldar leiðir til að kæla niður Strax
- The Anger Technique Það er betra en Anger Management
-5 Leiðir að derail Rage eins fljótt og auðið.
--- Og fleira.
Við höfum öll verið reiður stundum. Hvort sem það er að berjast við vin, gremja í vinnu eða eitthvað annað að öllu leyti, reiði er aldrei ánægjuleg reynsla. En það er hughreystandi að vita að-er hins vegar óþægilegt-reiði hluti af því að vera mannlegur. Að minnsta kosti sumir reiði er þörf til að lifa. Þegar við teljum ekki háð vernd, þróa við árásargjarn tilfinningar og hegðun. Þetta gerir okkur kleift að berjast og verja okkur.
En tíð eða ákafur tilfelli af reiði eru ekki góð fyrir þig eða fólkið í kringum þig. Ef þú finna sjálfur að sjóða vitlaus oftar en ekki, reyna sumir af þessum ráðum til að halda skapi þínu í skefjum og til að læra hvernig á að stjórna reiði almennt!
App Features:
- Í-dýpt Guide & útskýringum
- auðvelt að lesa
- Einföld Navigation
- sharable Efni
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
3,1
30 umsagnir
Nýjungar
- How To Control Anger
- How To Control Anger Outbursts
- Anger Management Exercises
- How To Control Anger Outbursts
- Anger Management Exercises
