2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

Um þetta forrit

2FLOW: Andleg þjálfun fyrir íþróttamenn, íþróttafólk og sundmenn á öllum stigum
Þjálfa huga þinn. Bættu frammistöðu þína. Opnaðu möguleika þína.

2FLOW er app fyrir íþróttamenn sem vilja þróa andlegan styrk og meðvitund. Með vísindalegri og persónulegri nálgun samþættir það sjálfsmatsverkfæri, lífrytmagreiningu og EEG tækni til að leiðbeina þér í gegnum markvissa hugarþjálfunaráætlun.
Forritið reiknar út daglegan líftakt þinn og hjálpar þér að fylgjast með sálfræðilegu jafnvægi þínu. Þökk sé samþættingu við Muse, EEG tæki sem mælir heilavirkni í rauntíma, geturðu umbreytt andlegum gögnum þínum í hagnýtar öndunar-, sjón- og hugleiðsluæfingar.
Af hverju að þjálfa hugann?
Hugurinn hefur áhrif á einbeitingu, hvatningu, streitustjórnun, líkamlegan bata og aðlögunarhæfni. Við æfum oft af kappi á vellinum, í sundlauginni eða í ræktinni og vanrækjum „vöðvann“ sem stjórnar öllu: hugurinn. 2FLOW var búið til til að fylla þetta skarð og bjóða þér áþreifanleg verkfæri til að vaxa sem íþróttamaður og manneskja.
Með 2FLOW geturðu:
✔ Fylgstu með daglegum líftakti þínum
✔ Sjálfsmat þitt sálfræðilega jafnvægi þitt
✔ Fáðu ráð til að skipuleggja og lifa dagana þína betur
✔ Greindu heilavirkni þína í rauntíma með Muse
✔ Þekkja augnablik einbeitingar, truflunar eða streitu
✔ Fáðu aðgang að sérsniðnum æfingum til að þróa ró, einbeitingu og seiglu
✔ Draga úr vitrænni þreytu og bæta andlegan bata
✔ Taktu þátt í heilsugæslustöðvum, meistaranámskeiðum og þjálfunartímum
✔ Þjálfaðu með vitrænum leikjum og forritum búin til af sérfræðingum (kemur bráðum)
Byggt á rannsóknum og reynslu á vettvangi
2FLOW var þróað með framlagi þjálfara, geðþjálfara og íþróttamanna á háu stigi. Fyrirhugað nám er byggt á taugavísindarannsóknum og hagnýtum forritum sem prófaðar eru í keppnis- og áhugamannaíþróttum.
Markmið og ávinningur
Með 2FLOW muntu læra að:
• Styrkja einbeitingu og andlega skýrleika
• Stjórna tilfinningum fyrir, meðan á og eftir áskorun
• Notaðu heilarita tækni til að skilja og bæta sjálfan þig
• Búa til árangursríka og sjálfbæra andlega rútínu
Að þjálfa líkama þinn og huga í samvirkni þýðir að uppgötva augnablikið þegar allt er í takt: líkaminn bregst við, hugurinn er skýr. Með 2FLOW verður hugarþjálfunarferðin þín órjúfanlegur hluti af íþróttaundirbúningnum þínum.