My Personal Running Coach
Innkaup í forriti
10 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Með My Personal Running Coach appinu geturðu búið til þitt persónulega hlaupaþjálfunarprógram og fylgst með framförum þínum dag eftir dag þökk sé ráðleggingum þjálfaranna Roberto Martini og Daniele Gaiola.
Innan appsins muntu geta:
📇 Búðu til sérsniðna flipa þinn
🧡 Fylgstu með Fcmax þínum og fylgdu æfingum þínum miðað við hjartsláttartíðni þína
📈 Vistaðu og fylgdu alltaf persónulegu metunum þínum og reiknaðu æfingahraða út frá þeim
⚖️ Fylgstu með líkamsþyngd þinni
😊 Fylgstu með daglegum tilfinningum þínum með því að breyta forritinu í samræmi við þær.
📲 Samstilltu æfingarnar þínar þökk sé möguleikanum á að tengja Strava reikninginn þinn við appið
Og margar aðrar aðgerðir eins og þjálfun í appinu, myndbönd af þjálfurum sem eru alltaf tiltæk, innra spjall til að skiptast á skoðunum og skoðunum sem tengjast hlaupaheiminum, tækniaðstoðarspjall tiltækt til að hjálpa þér ef vandamál koma upp.
Þú munt geta búið til eyðublaðið út frá markmiðum þínum, allt frá eyðublöðum fyrir byrjendur til eyðublaða fyrir lengra komna íþróttamenn, bæði á vegum og fyrir hlaupastíga, frá stuttum vegalengdum eins og 5 eða 10 km til öfgamaraþon 🚀.
Öll spjöldin hafa verið skrifuð hver fyrir sig af þjálfurum og er þeim úthlutað eftir spurningalista sem verður lagður fyrir áður en kortið sjálft er búið til.
Forritin fyrir byrjendur eru fáanleg ókeypis á meðan lengra komna forritin eru fáanleg á mjög ódýru verði miðað við fyrirhuguð spil og leyfa þér að æfa í 4 mánuði 🔥
Innan appsins muntu geta:
📇 Búðu til sérsniðna flipa þinn
🧡 Fylgstu með Fcmax þínum og fylgdu æfingum þínum miðað við hjartsláttartíðni þína
📈 Vistaðu og fylgdu alltaf persónulegu metunum þínum og reiknaðu æfingahraða út frá þeim
⚖️ Fylgstu með líkamsþyngd þinni
😊 Fylgstu með daglegum tilfinningum þínum með því að breyta forritinu í samræmi við þær.
📲 Samstilltu æfingarnar þínar þökk sé möguleikanum á að tengja Strava reikninginn þinn við appið
Og margar aðrar aðgerðir eins og þjálfun í appinu, myndbönd af þjálfurum sem eru alltaf tiltæk, innra spjall til að skiptast á skoðunum og skoðunum sem tengjast hlaupaheiminum, tækniaðstoðarspjall tiltækt til að hjálpa þér ef vandamál koma upp.
Þú munt geta búið til eyðublaðið út frá markmiðum þínum, allt frá eyðublöðum fyrir byrjendur til eyðublaða fyrir lengra komna íþróttamenn, bæði á vegum og fyrir hlaupastíga, frá stuttum vegalengdum eins og 5 eða 10 km til öfgamaraþon 🚀.
Öll spjöldin hafa verið skrifuð hver fyrir sig af þjálfurum og er þeim úthlutað eftir spurningalista sem verður lagður fyrir áður en kortið sjálft er búið til.
Forritin fyrir byrjendur eru fáanleg ókeypis á meðan lengra komna forritin eru fáanleg á mjög ódýru verði miðað við fyrirhuguð spil og leyfa þér að æfa í 4 mánuði 🔥
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Staðsetning, Persónuupplýsingar og 4 í viðbót
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Nýjungar
Finalmente è online la versione 3.0!
Ora potrai:
- Generare dei programmi di allenamento che si adattano al 100% alle tue necessità grazie al nostro nuovo algoritmo
- Calcolare e memorizzare le tue zone di potenza in base alla FTP
- Comparare i ritmi di allenamenti in base a frequenza cardiaca, potenza, ritmo e sensazioni
- Adattare le tue schede in base ai tuoi feedback giornalieri
- Trovare maggiori dettagli all'interno dei tuoi allenamenti importati da Stava e in quelli in programma
Ora potrai:
- Generare dei programmi di allenamento che si adattano al 100% alle tue necessità grazie al nostro nuovo algoritmo
- Calcolare e memorizzare le tue zone di potenza in base alla FTP
- Comparare i ritmi di allenamenti in base a frequenza cardiaca, potenza, ritmo e sensazioni
- Adattare le tue schede in base ai tuoi feedback giornalieri
- Trovare maggiori dettagli all'interno dei tuoi allenamenti importati da Stava e in quelli in programma