1.- líkamsþjálfun með tónlist úr tækinu.
2.- Búðu til persónulega líkamsþjálfun.
3.- Stilla hvaða lög munu spila við hvaða líkamsþjálfun.
4.- Finndu nýjar líkamsþjálfunarstundir búnar til af samfélaginu.
5.- Háir stillingarvalkostir.
6.- Og margt fleira.
HIIT skiptir á milli stuttra en ákafra æfinga með bata og er ein áhrifaríkasta þjálfunin til að fá viðnám og bæta fitubrennslu.
Farðu í „Tónlist“ og veldu hvaða lög úr minni tækisins sem þú vilt hlusta á fyrir hverja styrkleiki.
Veldu síðan úrval af handunnnum líkamsþjálfunartímum sem gerðar eru af fagfólki, sem eru sérstaklega forritaðir til að uppfylla líkamsþjálfunarþörf þína fyrir Hiit lotur og aðrar líkamsþjálfunarþörf.
Eða búðu til þínar eigin HIIT líkamsþjálfunartímar og aðrar líkamsþjálfunartímar með innsæi viðmóti sem gerir þér kleift að breyta tímalengd hvers tímabils og fjölda umferða, auk þess að nefna æfingar þínar, sem tilkynntar verða með aðlaðandi rödd.
+ Veldu eigin tónlist fyrir hvert mismunandi æfingatímabil í mörgum mismunandi skráategundum: virkar með MP3, OGG, FLAC, AIFF, AAC, WAV, WMA osfrv.
+ Veldu líkamsþjálfun úr okkar eigin úrval af bestu líkamsþjálfunartímum sem þú getur fundið á netinu.
+ Búðu til þína eigin líkamsþjálfunartíma til að sérsníða tíma undirbúnings, líkamsþjálfunar, endurheimtar og fjölda setja.
+ Vistaðu eigin líkamsræktarstillingar og bættu þeim við okkar eigin úrval af æfingum sem fyrir eru. (Tabata o.s.frv.)
+ Niðurtalning er stillanleg með hljóði eða radd.
+ Auðvelt og vingjarnlegt útlit kronometer.
+ Stillingar til að sérsníða hegðun og útlit forritsins.
EIGINLEIKAR:
Léttast heima
Með lista yfir æfingar til að æfa heima mun þetta líkamsþjálfunarforrit hjálpa þér að finna hið fullkomna æfingaráætlun til að léttast heima, léttast og þyngjast upp og léttast og þyngjast.
Þinn eigin persónulega Hiit þjálfari.
Hiit líkamsþjálfun er vinsælasta líkamsþjálfunarforritið í heiminum. Notaðu þetta æfingarforrit til að æfa heima og notaðu Hiit bil tímamælirinn til að missa þyngdaraukningu vöðva, auk Tabata forritsins, þetta æfingarforrit er besti þjálfunarstjórinn.
Forrit fyrir byrjendur
A persónulega valið safn af þjálfun er auðvelt fyrir byrjendur tabata og þyngdartap heima.
Líkamsræktaráætlunin, í vasanum
Æfðu fyrir abs og hreyfingu fyrir fætur með eigin líkamsræktarstöð í vasanum. Líkamsþjálfun fyrir abs og gera Tabata abs með þyngdartapi handbók þú getur fundið fullkomna hreyfingu hvata til að gera líkamsþjálfun abs.
Þyngdartap 101
Með þessu Tabata tímabili, þyngdartap er 80 pund í einu af bestu þyngdartapforritunum. Æfðu daglega og gerðu daglega líkamsþjálfun heima með því að nota töflu tímamælinn í töfluforritinu og fáðu þjálfun þína á.