The Power of Positive Affirmat
Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti
1 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Hvað er staðfesting?
Staðfestingar eru í raun einföld, stutt og kröftug tjáning. Þegar þú segir, hugsar, heyrir jafnvel þá verða þær að hugsunum sem skapa veruleika.
Rannsóknir sýna að það eru á milli 45.000 og 51.000 mismunandi hugsanir sem koma upp í huga okkar á einum degi. Það eru 150 til 300 hugsanir á mínútu. Og því miður fyrir flesta eru 80 prósent af þessum hugsunum neikvæðar. Það er hægt að snúa þessu neikvæða aura við með staðfestingu.
Þú getur valið að nota jákvæðar staðfestingar til að hvetja sjálfan þig, hvetja til jákvæðra breytinga í lífi þínu eða efla sjálfsálit þitt. Ef þú lendir oft í því að festast í neikvæðum sjálfumtölum er hægt að nota jákvæðar staðfestingar til að berjast gegn þessum oft undirmeðvituðu mynstri og skipta þeim út fyrir aðlagandi frásagnir.
Samkvæmt English American Dictionary er að „staðfesta“ að fullyrða að eitthvað sé satt. Þegar það er notað í andlega lífið, er staðfesting sannleiksyfirlýsing sem maður þráir að gleypa í líf sitt.
Staðfestingar eru kraftmiklar og hagnýtar - ekki óskhyggja. Ein ástæða þess að þau vinna er vegna þess að þau eru byggð á hærri sannleika, sem við höfum kannski enn ekki gert okkur grein fyrir á meðvituðu stigi. „Stærstu mistökin sem fólk gerir,“ skrifaði Swami Kriyananda, „eru að gera lítið úr eigin valdi til að breyta sjálfum sér.“ Samkvæmt Remez Sasson, sjálfumbótarithöfundi, endurtekningin og samsvarandi andlegar myndir sem myndast þegar sagt er fermingar hjálpa þeim að breyta undirmeðvitundinni. (
Helst ættu fermingar að vera endurteknar í rólegu rými með einbeitingu. Þessi endurtekning gerir manni kleift að breyta venjumynstri og viðhorfum sem maður hefur venjulega litla stjórn á. (1) Þegar maður áttar sig á að endurtekin tilhneiging hefur haft neikvæð áhrif á líf þeirra er þetta sérstaklega góður tími til að nota staðfestingar.
Leiðbeiningar um æfingar
Eins og Paramhansa Yogananda kenndi ætti að endurtaka staðfestingu með sífellt dýpri athygli: fyrst hátt, síðan með venjulegri talandi rödd, síðan í hvísli og síðan þegjandi og ber merkingu sína niður í undirmeðvitundina.
Að lokum ætti að segja það þannig að draga einn inn í ofurvitundina. Þetta er hægt að gera með því að endurtaka það meðan þú einbeitir þér að punktinum á milli augabrúna, sætis guðlegrar meðvitundar í líkamanum.
Staðfestingar eru í raun einföld, stutt og kröftug tjáning. Þegar þú segir, hugsar, heyrir jafnvel þá verða þær að hugsunum sem skapa veruleika.
Rannsóknir sýna að það eru á milli 45.000 og 51.000 mismunandi hugsanir sem koma upp í huga okkar á einum degi. Það eru 150 til 300 hugsanir á mínútu. Og því miður fyrir flesta eru 80 prósent af þessum hugsunum neikvæðar. Það er hægt að snúa þessu neikvæða aura við með staðfestingu.
Þú getur valið að nota jákvæðar staðfestingar til að hvetja sjálfan þig, hvetja til jákvæðra breytinga í lífi þínu eða efla sjálfsálit þitt. Ef þú lendir oft í því að festast í neikvæðum sjálfumtölum er hægt að nota jákvæðar staðfestingar til að berjast gegn þessum oft undirmeðvituðu mynstri og skipta þeim út fyrir aðlagandi frásagnir.
Samkvæmt English American Dictionary er að „staðfesta“ að fullyrða að eitthvað sé satt. Þegar það er notað í andlega lífið, er staðfesting sannleiksyfirlýsing sem maður þráir að gleypa í líf sitt.
Staðfestingar eru kraftmiklar og hagnýtar - ekki óskhyggja. Ein ástæða þess að þau vinna er vegna þess að þau eru byggð á hærri sannleika, sem við höfum kannski enn ekki gert okkur grein fyrir á meðvituðu stigi. „Stærstu mistökin sem fólk gerir,“ skrifaði Swami Kriyananda, „eru að gera lítið úr eigin valdi til að breyta sjálfum sér.“ Samkvæmt Remez Sasson, sjálfumbótarithöfundi, endurtekningin og samsvarandi andlegar myndir sem myndast þegar sagt er fermingar hjálpa þeim að breyta undirmeðvitundinni. (
Helst ættu fermingar að vera endurteknar í rólegu rými með einbeitingu. Þessi endurtekning gerir manni kleift að breyta venjumynstri og viðhorfum sem maður hefur venjulega litla stjórn á. (1) Þegar maður áttar sig á að endurtekin tilhneiging hefur haft neikvæð áhrif á líf þeirra er þetta sérstaklega góður tími til að nota staðfestingar.
Leiðbeiningar um æfingar
Eins og Paramhansa Yogananda kenndi ætti að endurtaka staðfestingu með sífellt dýpri athygli: fyrst hátt, síðan með venjulegri talandi rödd, síðan í hvísli og síðan þegjandi og ber merkingu sína niður í undirmeðvitundina.
Að lokum ætti að segja það þannig að draga einn inn í ofurvitundina. Þetta er hægt að gera með því að endurtaka það meðan þú einbeitir þér að punktinum á milli augabrúna, sætis guðlegrar meðvitundar í líkamanum.
Uppfært
Gagnaöryggi
Hér geta þróunaraðilar birt upplýsingar um hvernig forritið þeirra safnar og notar gögnin þín. Nánar um gagnaöryggi
Engar upplýsingar tiltækar
Nýjungar
➢ Daily Life Changing Affirmations
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
