1 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þennan leik
Lögun:
• Hjálpar 13-19 ára börnum með þunglyndi
• Kennir CBT (hugræn atferlismeðferð) tækni
• Miðað við 13-19 ára börn
• Lærðu og æfðu raunverulega lífsleikni í fantasíuleikumhverfi!
• Sannað að vinna sem og venjuleg umönnun
Hvað það er:
SPARX er app sem hjálpar 13-19 ára börnum með vægt til í meðallagi þunglyndi. Það getur líka hjálpað ef þú ert kvíðinn eða stressaður.
Það var þróað með hjálp 13-19 ára barna og er byggt á tegund af „talmeðferð“ sem kallast hugræn atferlismeðferð, eða skammstöfun CBT. Þú getur gert CBT með ráðgjafa eða sálfræðingi en þú getur líka lært CBT færni frá SPARX.
CBT kennir færni um hvernig á að takast á við neikvæðar hugsanir og tilfinningar með því að hjálpa fólki að hugsa á jafnvægari og hjálpsamari hátt og fá það til að gera hluti sem það nýtur eða sem veitir afrek. Það eru margar rannsóknir sem sýna að CBT hjálpar.
SPARX getur hjálpað þér að læra hvernig á að hafa snjallar, jákvæðar, virkar, raunhæfar, X-þáttar hugsanir!
Ef þú ert:
13-19 ára og með aðsetur á Nýja Sjálandi er hægt að hlaða niður þessu forriti.
Styrkt af heilbrigðisráðuneytinu.
Nánari upplýsingar eru á www.sparx.org.nz netfangið support@sparx.org.nz
• Hjálpar 13-19 ára börnum með þunglyndi
• Kennir CBT (hugræn atferlismeðferð) tækni
• Miðað við 13-19 ára börn
• Lærðu og æfðu raunverulega lífsleikni í fantasíuleikumhverfi!
• Sannað að vinna sem og venjuleg umönnun
Hvað það er:
SPARX er app sem hjálpar 13-19 ára börnum með vægt til í meðallagi þunglyndi. Það getur líka hjálpað ef þú ert kvíðinn eða stressaður.
Það var þróað með hjálp 13-19 ára barna og er byggt á tegund af „talmeðferð“ sem kallast hugræn atferlismeðferð, eða skammstöfun CBT. Þú getur gert CBT með ráðgjafa eða sálfræðingi en þú getur líka lært CBT færni frá SPARX.
CBT kennir færni um hvernig á að takast á við neikvæðar hugsanir og tilfinningar með því að hjálpa fólki að hugsa á jafnvægari og hjálpsamari hátt og fá það til að gera hluti sem það nýtur eða sem veitir afrek. Það eru margar rannsóknir sem sýna að CBT hjálpar.
SPARX getur hjálpað þér að læra hvernig á að hafa snjallar, jákvæðar, virkar, raunhæfar, X-þáttar hugsanir!
Ef þú ert:
13-19 ára og með aðsetur á Nýja Sjálandi er hægt að hlaða niður þessu forriti.
Styrkt af heilbrigðisráðuneytinu.
Nánari upplýsingar eru á www.sparx.org.nz netfangið support@sparx.org.nz
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
