Mikilvægustu upplýsingarnar um D-vítamíngildið þitt:
Hversu hátt ætti það að vera?
Staðlað gildi
Eitrað svæði
skipti
Næring
virka o.s.frv.
D-vítamín gegnir mikilvægu hlutverki í líkamanum, sérstaklega í tengslum við upptöku kalsíums og fosfats úr þörmum og samþættingu þeirra inn í beinabygginguna. Þetta ferli er mikilvægt fyrir beinheilsu og styrk.
Auk virkni þess sem lykilstjórnandi fyrir steinefnamyndun beina hefur D-vítamín einnig eiginleika hormóns í þrengri skilningi. Meira en 50 mismunandi umbrotsefni þessa vítamíns má greina í blóðvökva, sem undirstrikar fjölhæfni þess og mikilvægi í líkamanum.
Hins vegar ná áhrif D-vítamíns langt út fyrir eina stjórn á kalsíum- og fosfatefnaskiptum. Það hefur einnig áhrif á önnur lífeðlisfræðileg ferli og hefur áhrif á ónæmiskerfið, vöðvaheilsu og jafnvel skap.
Þetta app býður þér yfirgripsmikið yfirlit yfir virkni D-vítamíns, framleiðslu þess í líkamanum og áhrif D-vítamínskorts. Þú færð einnig upplýsingar um matvæli sem eru rík af D-vítamíni.
Ráðfærðu þig alltaf við lækninn áður en þú tekur læknisfræðilegar ákvarðanir