Fot - kommendering fritt följ

Lotta Bergman

Um þetta forrit

A rödd bauð Board app fyrir æfingu frjálsa félagi / linförighet / farið samkvæmt reglum 2017 í hlýðni og þjónustu flokkum, sem miða "Overtraining" en með reglum hvers flokks sem grunn. Þættirnir sem eru einstök og eru framleiddar af handahófi í hvert sinn er hægt að breyta með því að skref má sleppa. Það er hægt að bæta við handahófi verðlaun merki og velja úr fjölda verðlauna. Eitt er að sökkva inn óvissu og hlusta á handahófi program, eða lesa forritið fyrst áður en þú hlusta, eða setja það í höndum vin sem er ekki kunnugt um hlýðni við reglur og vera boðið af honum / henni.

Það er hægt að velja úr fjölda sekúndur að byrja, the program lengd, tíma milli skipununum, fjölda endurtekninga í heild program og hversu lengi þú vilt að hvíla sig og spila á milli endurtekningar. Það er bara upphafið bekknum sem hefur samkeppni áætlun vegna þess að það er svo vel lýst í reglum. Það er karl og kona kapp leiðtogi til að velja úr.

Skipanirnar lesa á meðan prenta á skjánum. Til að halda utan um hraða það er á milli stigum notaðar lit-hjálp.

Lesa meira á heimasíðu forritsins: http://fot.lottavess.se

Nýjungar

Anpassad till 2023 års lydnadsregler i fritt följ. Ljuduppspelningen reparerad.