App con meditazioni guidate basate sul programma di mindfulness di terza generazione: MBMW. Questo programma di consapevolezza è nato nel 2010 e lavora in diversi centri di psicologia. Le meditazioni che appaiono nell'app corrispondono alla versione 2022 del programma MBMW.
L'app ha meditazioni basate su concentrazione, consapevolezza, metta, coscienza spaziale, vuoto, impermanenza, ecc.
Ultimo aggiornamento
30 ago 2025