Sleep Faster Tips

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Author: Nature Healthy Care

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Come addormentarsi più velocemente e meglio!
Molte persone hanno difficoltà ad addormentarsi, girandosi e rigirandosi per quelle che sembrano ore, prima di scivolare finalmente in un sonno agitato. Può essere un problema estremamente frustrante, poiché riduce le ore di sonno e può farti sentire stanco e scontroso il giorno successivo. Fortunatamente, ci sono molte cose che puoi fare per rilassare il corpo e la mente e per migliorare la tua capacità di addormentarti più velocemente sia a breve che a lungo termine. Questo articolo ti mostrerà come.

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Ultimo aggiornamento

12 giu 2023

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