Clearspace

clearspace technologies, inc.

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Informazioni sull'app

Controllare il tempo trascorso davanti allo schermo è fondamentale per la salute mentale, la concentrazione, la produttività e le relazioni. I social media e altre app che creano dipendenza possono facilmente distrarti dai tuoi obiettivi.
Clearspace ti aiuta a controllare il tempo trascorso davanti allo schermo fornendoti gli strumenti per combattere la dipendenza dal telefono, rendendolo meno dipendente. Clearspace blocca le distrazioni mantenendone l'utilità. Di' addio alle aperture impulsive e allo scorrimento distruttivo sui social media.
Non devi smettere di colpo o comprare un telefono stupido per tenere sotto controllo lo scorrimento. Invece di un nuovo dispositivo, Clearspace ti dà la libertà di prendere decisioni ponderate sul tuo utilizzo, permettendoti di controllare il tempo trascorso davanti allo schermo.
L'attenzione è una risorsa preziosa, proteggila con le funzionalità di Clearspace:
- Blocca e limita le app: blocca tutte le app che ritieni distraenti e limita il tempo trascorso davanti allo schermo.
- Scorrimento distruttivo sui social media: i limiti di tempo delle app consentono la gestione delle sessioni e ti assicurano di non scorrere troppo a lungo.
- Cambiamento delle abitudini: la dopamina è meno potente quando ti fermi prima di aprire un'app, il che alla fine crea un circolo virtuoso che rende le abitudini più atomiche. - Sfide sul tempo trascorso davanti allo schermo: allena la tua attenzione affrontando sfide che rafforzano la tua capacità di concentrazione.
- Design minimalista: l'app è intuitiva. Non vogliamo distogliere la tua attenzione, ma restituirtela.
- Report sul tempo trascorso davanti allo schermo: sequenze e budget ti offrono una panoramica più dettagliata dei dati sul tempo trascorso davanti allo schermo, aiutandoti a migliorare.
- Benessere digitale: allinea le tue intenzioni all'utilizzo del telefono. L'allineamento può essere utile nei percorsi di salute che combattono ansia e ADHD.
Il blocco delle app ti aiuta a controllare i clic impulsivi. Gli utenti scoprono che Clearspace li aiuta a:
- Ridurre l'impulso dei social media
- Concentrarsi sul lavoro profondo e impegnarsi in attività in stato di flusso
- Il doomscrolling sui social media è la causa di un tempo eccessivo trascorso davanti allo schermo per molte persone, e gli utenti di Clearspace segnalano che:
- La dipendenza dal telefono diminuisce
- Il desiderio di dopamina per le app è meno potente
Il minimalismo digitale è una nuova ondata di salute che Clearspace consente agli utenti di:
- Limitare le app in base alle proprie intenzioni
- Le pratiche di mindfulness incoraggiano un approccio più equilibrato all'uso del telefono
Il benessere digitale è un tema importante e in crescita negli ambiti della salute e del benessere. Gli utenti di Clearspace lo hanno trovato utile per affrontare:
- Ansia
- ADHD
- Depressione
- Socializzazione
La ricerca dimostra che le abitudini negative sono difficili da cambiare con la sola forza di volontà, ma che piccoli e ricorrenti incentivi sono efficaci nel rimodellare i modelli di comportamento predefiniti.
Entra in gioco Clearspace. L'idea è semplice:
- Seleziona un'app che desideri usare meno
- Quando clicchi su un'app selezionata, decidi: procedere dopo un respiro profondo o disattivare l'utilizzo?
- Col tempo, noterai di avere il controllo sull'utilizzo
Controllare il tempo trascorso davanti allo schermo è essenziale per il benessere digitale, la libertà dalla dipendenza dal telefono e il mantenimento della concentrazione. Clearspace offre agli utenti limiti per le app, il controllo del tempo trascorso davanti allo schermo e un blocco delle app per contrastare le distrazioni dei social media. Allineando le intenzioni all'utilizzo, Clearspace promuove abitudini più sane e un approccio consapevole alla tecnologia. Il suo design minimalista garantisce che l'attenzione non venga distolta, consentendo agli utenti di riappropriarsi del proprio tempo e di liberarsi dalla morsa di un tempo trascorso troppo tempo davanti allo schermo. Con funzionalità come il reporting del tempo trascorso davanti allo schermo, partner responsabili e sfide, Clearspace offre gli strumenti necessari per rimodellare i modelli di comportamento predefiniti e ridurre la potente presa della voglia di app indotta dalla dopamina. Scegli Clearspace come tuo alleato nel percorso verso uno stile di vita digitale equilibrato. Clearspace è un programma dietetico per il tuo consumo digitale. Un promemoria per respirare prima di prendere decisioni.

Valutazioni e recensioni

l app ha bisogno di diversi miglioramenti poi ha un problema i push up vengono contati anche se cammini e una sola app è una truffa se lasciate una app non lo usa nessuno mettete massimo 3 app gratis a pagamento illimitate

l'app funziona bene, l'ho installata da poco e mi sta aiutando molto. l'unico problema è che con la versione gratis puoi mettere restrizioni su una sola app, dovrebbero essere almeno 2/3

Novità

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