The Drafting Floor

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Informazioni sull'app

The Drafting Floor: un registro di allenamento strutturato come una tavola da progetto architettonico.

Ogni sollevamento effettuato corrisponde a un dettaglio di sezione sul foglio. Ogni record personale è un timbro di revisione. Il volume giornaliero è indicato dall'elevazione nella parte superiore del pannello. La settimana è rappresentata da sette barre di sezione in elevazione, disegnate nella stessa scala, una accanto all'altra. Tutto è progettato, misurato, studiato nei minimi dettagli.

COS'È

The Drafting Floor è un diario di allenamento discreto e offline, con un'estetica da disegno architettonico. Carta blu scuro da progetto, linee color crema pergamena, timbri di revisione rosso da disegno, evidenziazioni color ambra con carta da lucido, dettagli ciano con sezioni ritagliate. Niente social. Niente serie di allenamento. Apri il foglio, ricalchi una sezione, lo metti giù.

IL FOGLIO

La schermata iniziale è un disegno di lavoro. In alto a sinistra, il numero del tuo foglio in bianco e nero, in scala 1:1. In alto a destra, un timbro rosso con la scritta REV inclinato di sei gradi e il numero di revisione odierno: un timbro nuovo ogni volta che mantieni attiva la tua serie di successi. Tra i due timbri, una linea tratteggiata con il titolo del progetto in grandi lettere maiuscole: THE DRAFTING FLOOR, anno MMXXVI.

Sotto, il pannello delle quote. Ornamenti angolari a forma di L. Una linea di quotatura in alto con la scritta "LORDO / QUESTO GIORNO" e tacche alle estremità. Il volume giornaliero è rappresentato da un unico grande numero di elevazione: "12.450 KG LORDO", con una piccola didascalia in bianco e nero sotto.

Poi tre celle per le cifre: giornata di successi (la tua serie di successi), volume (il totale di oggi), sollevamenti (numero di esercizi disegnati). Ogni cella ha un titolo in maiuscolo, un valore in carattere sans-serif e una piccola nota sull'unità di misura. I dati sono contrassegnati discretamente in rosso da disegno. Il disegno non è appariscente.


REGISTRO DEL CARICO DI SOLLEVAMENTO - LA SETTIMANA

Una barra a sette colonne indica il carico di sollevamento da lunedì a domenica. Ogni giorno è rappresentato da una barra verticale in scala rispetto al carico massimo della settimana; i giorni di riposo sono indicati da strisce tratteggiate anziché da barre piene. La barra di oggi è colorata di rosso e contornata di giallo. Sopra ogni barra colorata, una piccola indicazione "12.4K". Sotto la linea di base, l'iniziale del giorno.

SCHEDE DETTAGLIATE - SOLLEVAMENTI DI OGGI

Ogni esercizio registrato oggi diventa una scheda dettagliata. Un indicatore circolare a forma di sfera in alto a sinistra con una lettera (A, B, C...) e un numero di sezione (01, 02, 03...). Il nome della sezione è in maiuscolo. La dicitura "SECT. CHEST / PUSH" è in maiuscolo. Peso, ripetizioni e massimale stimato (Epley) sono riportati in una tabella a quattro colonne. I record sono contrassegnati da una piccola "REV" in rosso.

LA BUSSOLA

In basso al centro dello schermo si trova un pulsante circolare rosso fluttuante a forma di bussola: il tuo unico modo rapido per disegnare una nuova sezione. Premilo, seleziona un sollevamento, annota la figura e guarda il foglio aggiornarsi. È l'unico elemento sullo schermo che pulsa, e non lo fa in modo rumoroso.

LIBRERIA STANDARD

Gli esercizi che non hai disegnato oggi vengono visualizzati in un elenco "LIBRERIA STANDARD" sotto le descrizioni dettagliate. Ogni riga riporta un piccolo indicatore a sfera, il nome tecnico, il riferimento alla sezione e il tuo miglior peso di sempre per quel sollevamento. Tocca per disegnare una nuova sezione. Tieni premuto per aprire la cronologia completa delle revisioni per quel dettaglio.

REGISTRO REVISIONI E LIBRERIA DETTAGLI

Due pulsanti a scomparsa nella parte inferiore di ogni schermata — "02 REGISTRO REVISIONI" e "03 LIBRERIA DETTAGLI" — ti portano alla pagina dei tuoi record (ogni sollevamento classificato in base al peso migliore e al massimale stimato) e alla tua libreria dettagli (aggiungi un sollevamento, modifica un sollevamento, riordina il catalogo o elimina i disegni e inizia un nuovo foglio).

COSA NON FA

— Non si connette a Internet.

— Non condivide i tuoi dati.

— Non ti infastidisce.

— Non trasforma i tuoi progressi in un gioco.

COSA CONSERVA

— Ogni serie, peso, ripetizione e data che registri.

— I tuoi sollevamenti migliori, calcolati con la formula di Epley (peso moltiplicato per uno più ripetizioni oltre le trenta).

— La tua giornata di allenamento — giorni consecutivi con almeno una sezione registrata.

— Le tue tappe fondamentali, scritte con la voce del disegnatore: tre sezioni tracciate, sette tavole completate, due settimane di revisioni, una prospettiva completa disegnata, un volume completo rilegato.

CRITTOGRAFIA

I tuoi dati rimangono sul tuo dispositivo, protetti da una chiave custodita in un deposito sicuro. Il foglio si arrotola solo per te.