Freak Athlete Speed, Explosive
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Età: 13+
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Informazioni su questa app
La capacità ti migliora. Sembra che sei qui per diventare un atleta migliore.
Questa app ti aiuterà ad attirare l'atleta strano in TE stimolando le tue fibre muscolari a contrazione rapida usando queste comprovate routine di allenamento per atleti principianti e avanzati.
Questa app include allenamenti che lavorano sull'atletismo e la forza della parte superiore e inferiore del corpo. Lavora sulla velocità della mano rapida aumentando allo stesso tempo la tua esplosività e agilità. Sarai in grado di dominare il tuo sport ad un livello eccezionale tra gli altri.
Questa app viene utilizzata dai seguenti sport: (include sport sia a contatto che senza contatto)
- MMA (arti marziali miste)
- Pallacanestro
- Calcio
- Calcio
- Lacrosse
- Tennis
- Lotta
- Rugby
- Hockey su prato
- Baseball
- Pallavolo
- Hockey
- E ALTRO!
L'app sviluppa i seguenti
- Abs, core, parte bassa della schiena
- Sviluppo della parte inferiore del corpo: muscoli posteriori della coscia, testa a testa, ecc.
- Allenamento pliometrico della parte inferiore del corpo (salti di box, limiti, movimenti plyo esplosivi laterali)
- Resistenza superiore del corpo (torace, spalle, schiena, bicipiti, tricipiti, trappole, deltoidi, ecc.)
- Upper Body Plyo (mani veloci e coordinazione)
- Flessibilità, mobilità, gamma di movimento
- Velocità e agilità (footwork, accelerazione, decelerazione, rapidità laterale)
- Abilità di salto (salta più in alto, più lontano, salta lateralmente, salta da posizioni scomode)
- Equilibrio
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• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici HD per l'anteprima e l'apprendimento delle tecniche di allenamento.
• Streaming degli allenamenti online o degli allenamenti offline.
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