Thyroid Diet - Hypothyroidism

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Come molte persone che convivono con problemi di ipotiroidismo, potresti chiederti in cosa consista la dieta per l'ipotiroidismo. La verità è che la dieta ideale per chi convive con questa condizione dipende dalle esigenze e dagli obiettivi personali. Ci sono alcuni alimenti che potresti voler ridurre al minimo o evitare.

Potresti dover cambiare cosa e come mangi. Potresti scoprire che cambiare la tua dieta ti aiuterà. La dieta per l'ipotiroidismo prevede di ridurre o eliminare gli zuccheri, limitare frutta, latticini e cereali e assumere carboidrati principalmente dalle verdure. Completa la tua dieta con proteine magre e grassi sani.

L'ipotiroidismo è una condizione in cui l'organismo non produce abbastanza ormoni tiroidei.

Gli ormoni tiroidei contribuiscono a controllare la crescita, la riparazione e il metabolismo. Di conseguenza, le persone che soffrono di ipotiroidismo possono manifestare stanchezza, perdita di capelli, aumento di peso, sensazione di freddo, depressione e molti altri sintomi.

L'ipotiroidismo colpisce dall'1 al 2% della popolazione mondiale e ha una probabilità dieci volte maggiore di colpire le donne rispetto agli uomini.

Gli alimenti da soli non curano l'ipotiroidismo. Tuttavia, una combinazione di nutrienti e farmaci adeguati può aiutare a ripristinare la funzionalità tiroidea e a minimizzare i sintomi.
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Questa app è solo a scopo didattico e non sostituisce il parere medico. Consultare sempre il proprio medico prima di apportare modifiche significative alla dieta o allo stile di vita.

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