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SUPERARE IL DISAGIO

Le reazioni allo stress si depositano nel corpo sotto forma di disagio/dolori.

Nella nostra versione gratuita dell'app puoi provare i nostri esercizi di rilassamento, per rilassare i muscoli che si sono irrigiditi a causa delle reazioni allo stress.

Ottieni anche:
- Esercizio per imparare a ridurre il dolore
- Esercizi di rilassamento
- Esercizio per rilassarsi
- Blocco note per vedere te stesso quando le sfide mentali causano disagio fisico


nel programma Harmony ottieni: (abbonamento a pagamento)

- corsi online
- metodologia per il superamento del disagio
- aumentare la consapevolezza sui fattori legati allo stress:
-reazioni
- strategie di sopravvivenza
- azioni ripetitive
- schema ripetuto
- Ottieni una guida basata sull'intelligenza artificiale 24 ore su 24, 7 giorni su 7

Puoi accedere al programma Harmony tramite abbonamento a pagamento