موسيقى هادئه للنوم 2024

Asmaa KHALOUF

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Sei stanco dalla giornata a causa dell'insonnia? Hai difficoltà a dormire a causa dello stress e dell'ansia?
Ti giri e ti rigiri ogni notte con pensieri e preoccupazioni inutili?

Rilassati e dormi profondamente con oltre 40 suoni del sonno che hanno dimostrato di aiutarti ad addormentarti, alleviare lo stress e prevenire l'insonnia.
Combina i suoni della pioggia, la brezza della natura, la musica rilassante e altri suoni che inducono il sonno per creare il tuo momento di relax.
Puoi addormentarti ascoltando i suoni rilassanti per un sonno profondo e tranquillo.

Perché il suono ti aiuta a dormire meglio?
Uno studio ha scoperto che la musica e alcuni suoni del sonno migliorano l’attività delle onde cerebrali alfa. Le onde cerebrali alfa aiutano in uno stato di rilassamento e rilassamento e stimolano anche il cervello immediatamente prima di dormire ad entrare in uno stato di rilassamento, che crea buone condizioni per il sonno.
Nella nostra vita quotidiana siamo circondati da suoni diversi. Il rumore esterno, il rumore delle macchine e altri rumori non necessari stimolano costantemente il cervello, che interferisce con il sonno. I suoni del sonno alleviano l'ansia e riducono la sensibilità del cervello riducendo il rumore non necessario. I suoni del sonno non solo ti danno stabilità psicologica e ti aiutano ad addormentarti, ma ti aiutano anche a dormire profondamente senza svegliarti all'improvviso.