Football Timer

NOKIL SP

Informazioni sul gioco

La maggior parte delle app per il timer a intervalli sono strumenti HIIT generici che non tengono conto dell'allenamento calcistico: il riscaldamento prima degli sprint, il breve recupero tra le ripetizioni o le pause di un quarto di una partita a ranghi ridotti. Questa app è un timer a intervalli creato specificamente per l'allenamento calcistico, con fasi di riscaldamento, lavoro e riposo calibrate su esercizi reali, tre preset integrati e un editor completo di esercizi personalizzati. Che tu sia un giocatore che si allena da solo, un allenatore che gestisce una sessione o un genitore che cronometra gli esercizi in giardino, questa app mantiene l'intera sessione sotto controllo, permettendoti di concentrarti sul pallone.
Ciò che la distingue è la fedeltà con cui il timer riproduce una sessione reale: un vero ciclo riscaldamento-lavoro-riposo con segnali acustici a ogni transizione, una barra di avanzamento a forma di campo da calcio che mostra un pallone che si muove lungo il campo durante la fase e controlli per saltare/riavvolgere in modo da poter regolare il timer senza perdere il punto nel conteggio dei round.

CARATTERISTICHE PRINCIPALI
• Tre preset di allenamento integrati: intervalli di sprint (30 secondi di sprint / 30 secondi di riposo x 10), timer per partite 4 contro 4 (quattro tempi con un minuto di pausa) e un circuito di controllo palla (cinque stazioni con coni e movimenti dei piedi), ognuno con durate realistiche per lavoro, riposo e riscaldamento.

• Creazione di allenamenti personalizzati: imposta la durata del lavoro, la durata del riposo, il numero di round e il tempo di riscaldamento con i cursori e i pulsanti, assegna un nome all'allenamento e salvalo per riutilizzarlo.

• Fasi di riscaldamento, lavoro e riposo: ogni sessione inizia con un conto alla rovescia per il riscaldamento prima della prima ripetizione, con colori distinti sullo schermo e un indicatore di fase per sapere sempre esattamente a che punto sei.

• Segnali acustici: i segnali acustici indicano l'inizio del lavoro, l'inizio del riposo, un conto alla rovescia prima di ogni transizione e la fine dell'allenamento, così non dovrai controllare continuamente il telefono. Puoi disattivarli in qualsiasi momento dalla schermata del timer o dalle Impostazioni.

• Salta, riavvolgi, metti in pausa e ripristina: passa alla fase successiva o precedente, metti in pausa e riprendi l'esercizio a metà, oppure ripristina senza perdere il preset selezionato.

• Obiettivo di allenamento settimanale: imposta un obiettivo settimanale di minuti da 30 a 300 e monitoralo con una barra a forma di campo da calcio che si riempie man mano che registri le sessioni.

• Cronologia completa delle sessioni: ogni esercizio completato viene registrato automaticamente con data, durata e numero di round completati. Ripeti qualsiasi sessione passata con un solo tocco o elimina le singole voci.

• Serie di allenamenti e statistiche di sempre: una schermata dedicata ai progressi tiene traccia delle tue serie di allenamenti attuali e migliori, dei totali di sempre per sessioni, minuti e round, dei record personali per la sessione più lunga e il maggior numero di round completati e di un'analisi della frequenza di utilizzo di ogni tipo di esercizio.

• Libreria di esercizi: sfoglia tutti i preset in un unico posto, visualizza quante volte hai utilizzato ciascuno e inizia subito a creare un nuovo esercizio personalizzato.

• Design pulito e senza distrazioni: un'interfaccia scura e ad alto contrasto, basata sulla palette di colori di un campo da calcio, per una facile lettura dei numeri durante gli sprint.

COME FUNZIONA
1. Scegli un preset dalla Libreria di esercizi o creane uno personalizzato.

2. Premi "Avvia": inizia il riscaldamento, seguito da fasi di lavoro e riposo con segnale acustico fino al completamento di ogni round.

3. Metti in pausa, salta o riavvolgi una fase in qualsiasi momento senza perdere i progressi.

4. Al termine dell'esercizio, viene registrato automaticamente: controlla il tuo obiettivo settimanale, la cronologia e le serie di successi in qualsiasi momento.

IDEALE PER
• Giocatori che svolgono sessioni di sprint individuali o di controllo palla e necessitano di un cronometraggio automatico.

• Allenatori che gestiscono partite a ranghi ridotti e desiderano un cronometraggio automatico per ogni quarto di gioco.

• Chiunque crei un circuito di allenamento personalizzato in base ai propri rapporti lavoro/riposo.

• Genitori o allenatori di squadre giovanili che cronometrano gli allenamenti in giardino.

PRIVACY
Questa app funziona completamente offline: non è necessario alcun account, registrazione o connessione a Internet. La cronologia degli esercizi e le impostazioni vengono memorizzate solo sul tuo dispositivo.
Imposta l'esercizio, premi start e lascia che il fischietto ti aiuti a rispettare i tempi. Scarica questa app e trasforma ogni sessione di allenamento in una sessione tracciata.

Novità

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