Steps & Repeat: Interval Timer

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Informazioni sull'app

Crea allenamenti a intervalli semplici o complessi esattamente come desideri con **Steps & Repeat: Interval Timer**.

Che tu stia correndo, facendo HIIT, andando in bicicletta, arrampicando, allenandoti con i pesi o creando il tuo allenamento personalizzato, Steps & Repeat ti offre un timer a intervalli flessibile in grado di gestire molto più dei semplici intervalli di lavoro/riposo.

A differenza di molte app per timer a intervalli, Steps & Repeat supporta i **cicli di ripetizione annidati**. Crea intervalli all'interno di serie, ripeti interi gruppi di intervalli e crea allenamenti strutturati che rispecchiano il tuo modo di allenarti.

Perfetto per qualsiasi attività, da un semplice timer di 30 secondi di lavoro/30 secondi di riposo ad allenamenti multi-serie con intervalli e periodi di recupero diversi.

CARATTERISTICHE

• Crea allenamenti a intervalli personalizzati illimitati
• Crea allenamenti con cicli di ripetizione flessibili e annidati
• Crea serie, round, periodi di lavoro, periodi di riposo e intervalli di recupero
• Timer per il conto alla rovescia ampio e di facile lettura
• Metti in pausa, riprendi, salta avanti o torna agli intervalli precedenti
• Visualizza in anteprima l'intero allenamento prima di iniziare
• Salva gli allenamenti e riutilizzali in qualsiasi momento
• Modifica rapidamente gli allenamenti esistenti
• Interfaccia pulita e semplice, senza inutili complicazioni

IDEALE PER

• Intervalli di corsa e allenamenti di velocità
• Allenamenti HIIT e Tabata
• Ripetizioni e sessioni di allenamento con trave da arrampicata
• Intervalli di ciclismo
• Allenamento a circuito
• Allenamenti in stile CrossFit
• Forza e condizionamento
• Canottaggio
• Camminata e allenamenti di corsa/camminata
• Allenamenti a casa
• Allenamento a intervalli personalizzato

CREA L'ALLENAMENTO CHE DESIDERI DAVVERO

Crea allenamenti come:

• 10 intervalli di corsa da 1 minuto con 1 minuto di recupero
• 3 serie da 5 • Intervalli con recupero più lungo tra le serie
• Circuiti HIIT con più esercizi ripetuti per diversi round
• Intervalli in stile Tabata di 20 secondi di lavoro / 10 secondi di riposo
• Ripetizioni di arrampicata con periodi di lavoro, riposo, serie e recupero
• Programmi di corsa/camminata come allenamenti in stile Couch to 5K

Con le ripetizioni annidate, non è necessario creare manualmente gli stessi intervalli più e più volte. Crea un gruppo una volta, scegli quante volte si ripete e puoi persino inserirlo all'interno di un'altra sezione di ripetizioni.

CREA UNA VOLTA. SALVA. ALLENATI QUANDO VUOI.

Una volta creato un allenamento, salvalo per le sessioni future. La prossima volta che ti alleni, apri semplicemente l'allenamento salvato e avvia il timer.

Steps & Repeat è progettato per non intralciare il tuo allenamento. L'ampio display del conto alla rovescia permette di visualizzare facilmente l'intervallo corrente, mentre i semplici comandi ti consentono di mettere in pausa, avanzare o tornare indietro quando necessario.

Che tu abbia bisogno di un timer per allenamento di base, un timer per intervalli di corsa, un timer HIIT, un timer per circuiti, un timer per ripetizioni di arrampicata o un timer altamente configurabile per la tua routine di allenamento, **Steps & Repeat ti offre la flessibilità necessaria per crearlo.**

Novità

minor bug fixes