TFRunAnalysis

James A Snook

Informazioni sull'app

L'applicazione TFRunAnalysis si basa su un modello atletico accurato e completo per valutare le prestazioni e la forma fisica durante gli eventi. Fornisce analisi, previsioni e allenamento per gare di atletica leggera, corsa veloce, fondo, ostacoli, staffetta e prove miste.

Modelli individuali utilizzati come riferimento per la forma fisica, la valutazione dell'allenamento (ad esempio: livello di intensità) e i progressi in gara. È un ausilio per l'allenamento personale, compatibile e conforme alle linee guida del Manuale di Allenamento di Atletica Leggera USA. Fornisce analisi delle prestazioni e feedback sui risultati di prestazioni e allenamento.

Modello del corpo umano, processore di segnale digitale e algoritmi di apprendimento automatico, controlli degli errori nei dati, algoritmo del profilo aerobico, vento e file esterni inclusi.

I risultati delle sessioni di allenamento selezionate vengono registrati. L'allenamento viene quindi adattato in base all'analisi e ai riferimenti forniti. Il processo viene ripetuto periodicamente per ottenere risultati ottimali.

Richiede: tempi sui 30 e 60 metri (partenza da fermo) e conteggio dei passi a 30 metri per la precisione. I nomi dei file esterni iniziano con EXSR, EXDR, EXHR, EXRR o EXLN. Parametri e dati forniti in formato csv (valori separati da virgola).

Sistema/i energetico/i allenato/i e livello/i di intensità calcolato/i. I valori verificano che il/i sistema/i energetico/i sia/siano allenato/i al livello di intensità corretto.

I calcoli di sprint e tempo di corsa utilizzano i dati forniti dagli atleti e i tempi di corsa. I valori calcolati includono tempo di corsa, frequenza massima di corsa, costante di tempo di corsa, forza di partenza, velocità di corsa, accelerazione di corsa, passi di corsa e dati aerobici. Sono inclusi anche i dati relativi alla distanza selezionata. Sono forniti i dati relativi alle variazioni ambientali che influenzano la velocità massima di corsa dell'atleta.

I dati aerobici vengono inizialmente calcolati per il massimo sforzo alla distanza e al tempo di corsa selezionati. I calcoli includono andatura di corsa, frequenza VO2Max, percentuale VO2Max, velocità VO2Max, livello di intensità e calorie bruciate. È possibile quindi effettuare calcoli per altre distanze e velocità.

I dati aerobici vengono utilizzati per l'allenamento a intervalli, alla soglia aerobica, alla soglia del lattato o con ripetute. La soglia del lattato viene stimata utilizzando il livello di intensità (ad esempio l'85%). I valori della frequenza cardiaca vengono stimati moltiplicando la frequenza cardiaca massima dell'atleta per la percentuale del livello di intensità.

Sono fornite le variazioni ambientali relative alla velocità massima di corsa dell'atleta. I parametri di input includono la velocità selezionata e il peso dell'atleta. I parametri ambientali regolabili includono velocità del vento parallelo, temperatura, pressione barometrica, altitudine e umidità relativa. I risultati includono velocità modificata, tempo tipico sui 100 metri e densità dell'aria.

Le misurazioni fornite dagli atleti vengono utilizzate per calcolare le impostazioni del blocco di partenza. Forniscono le basi per una buona partenza di gara. I valori per ciascun atleta possono essere modificati e salvati.

È disponibile l'analisi della staffetta, maschile o femminile, per una gara specifica. Sono disponibili le seguenti gare: 4x100, 4x200, 4x400, 4x800, 4x1500, 1600 misti, 4000 misti e navetta a ostacoli.

I piani di allenamento vengono creati utilizzando il menu "Crea piano". Le sessioni di allenamento associate a un piano specifico possono quindi essere create a partire dai dati generati utilizzando il menu "Pianifica sessione/i".

Le sessioni indipendenti vengono create utilizzando il menu "Crea sessione/i". Ogni sessione utilizza i seguenti dati: nome dell'atleta, data della sessione, stagione di allenamento, preparazione/i all'allenamento, evento/i di allenamento e tipo/i di evento (velocità, resistenza, distanza, forza e potenza).

Ogni sessione di allenamento viene inizializzata parzialmente con dati rappresentativi. I dati della sessione possono quindi essere aggiunti o modificati dopo che l'atleta ha completato ogni sessione di allenamento.

I piani e le sessioni di allenamento vengono creati, aggiornati o eliminati utilizzando le selezioni del menu di allenamento.

La valutazione dei risultati dell'allenamento, utilizzando i dati registrati dalle sessioni di allenamento, fornisce un'analisi delle prestazioni dell'evento e stime del livello di forma fisica dell'atleta per aiutarlo a raggiungere le massime prestazioni. La selezione del menu "Velocità, Resistenza, Forza o Potenza" fornisce risultati di valutazione dettagliati e riassuntivi.

Per creare le sessioni di allenamento vengono utilizzati elementi di allenamento campione. Gli elementi forniti includono quelli per Sprint, Distanza, Ostacoli, Staffetta, Forza e Potenza.

I risultati vengono salvati inserendo un nome atleta non predefinito (non Defaultxxx). Viene fornito un indirizzo email.

Novità

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