Judo: Lezioni Video Gratis
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Impara il judo GRATIS con video lezioni. Tecniche di proiezione, lotta a terra e competizione.
LEZIONI DI JUDO GRATUITE:
JUDO PRINCIPIANTE
- Cadute: mae-ukemi, ushiro-ukemi, yoko-ukemi
- Proiezioni di base: o-goshi, seoi-nage, osoto-gari
- Tecniche a terra: kesa-gatame, yoko-shiho-gatame
- Etichetta e saluto al dojo
TECNICHE AVANZATE
- Proiezioni avanzate: uchi-mata, harai-goshi, tai-otoshi
- Concatenazioni e combinazioni
- Ne-waza: strangolamenti e leve al braccio
- Preparazione alla competizione
100% gratuito. Lezioni da judoka esperti!
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