Sunrise Alarm Clock: Wake up n

Dieu Chung Truong

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Informazioni su questa app

Sunrise è una sveglia, che simula l'alba per garantire un risveglio morbido e naturale. Confermato da diversi studi, il vantaggio di un progressivo light clock rispetto alle sveglie tradizionali è l'effetto positivo sul livello di stress, sonnolenza e benessere (fonte: vedi sotto).
Soprattutto i mattinieri e i turnisti beneficiano di questo orologio leggero. I soggetti del test hanno riferito che il costante aumento della luce ha dato loro più energia durante il giorno.
Al fine di ottimizzare la fase di risveglio, a questa app sono inclusi diversi titoli musicali accuratamente selezionati.

Tutte le caratteristiche a colpo d'occhio:
- Aumento progressivo della luce per imitare l'alba
- Aggiungi allarmi ricorrenti una tantum o settimanali
- Durata dell'alba regolabile
- Funzione Snooze e tempo di snooze regolabile
- Scegli tra titoli musicali selezionati o personali
- Crescendo per volume regolare e lentamente crescente
- Vibrazione per preferenza dell'utente
- funzione di arresto automatico per spegnere automaticamente l'allarme dopo un certo tempo
- Snooze con il doppio tocco, disattivare con un tocco lungo sullo schermo (non è necessario cercare i pulsanti sullo schermo!)

Impostazioni raccomandate:
- oscura la tua camera il più possibile
- regola il tempo di sveglia per 7-8 ore di sonno
- imposta la durata progressiva dell'alba a 30 minuti
- accendere l'aumento del volume e impostarlo su 30 minuti
- Regola il volume massimo per il titolo della musica in modo che sia abbastanza forte da svegliarti
- imposta la durata del posticipo su 20 minuti
- Scegli "Meditazione rilassante" come musica

Titoli musicali inclusi:
- Meditazione rilassante
- Rallentatore
- Energia
- Carina
- Breeze acustico
- Un giorno da ricordare
- Ricordi
- Giorni migliori
- Domani
- Novembre
- Momento del pianoforte
- Nuova alba
- Dritto
- Little Planet
- India
(Musica: www.bensound.com)

Informazioni sui permessi:
Ti assicuriamo che tutte le autorizzazioni sono intese esclusivamente a garantire la funzionalità dell'app. Di seguito puoi vedere a cosa servono queste autorizzazioni.

- Immagini / Media / file
Questa autorizzazione ti consente di selezionare la tua musica per la sveglia.

ID dispositivo e informazioni di chiamata
Questa autorizzazione è necessaria, quindi possiamo controllare l'allarme / la musica durante una chiamata telefonica. Per metterlo in pausa.

- Cambia le impostazioni audio
Questa autorizzazione è richiesta per la funzione "soft wake".

- Auto-run
Ciò garantisce che l'allarme funzioni correttamente anche dopo il riavvio del dispositivo.

- Controllo delle vibrazioni
Questo permesso è necessario per l'attivazione opzionale della vibrazione per la sveglia.

-Spegnimento della modalità Sleep
Questo permesso è necessario affinché la modalità sveglia funzioni correttamente.

Fonte:
Gli effetti della luce sulla simulazione dell'alba su diversi domini cognitivi sotto la limitazione del sonno
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166432814008468

Effetti dell'alba artificiale sull'inerzia del sonno, sulla temperatura della pelle e sul risveglio della risposta al cortisolo
http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(c710486a-c368-458a-a2f9-365c9c329043).html

Effetti dell'alba artificiale su valutazioni soggettive di inerzia del sonno e insorgenza di melatonina leggera
http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(7ba64b93-da3d-479d-b188-9445f95f9c8c).html

Effetti di alba artificiale e luce blu mattutina sulle prestazioni cognitive diurne, il benessere, i livelli di cortisolo e melatonina
http://orbi.ulg.ac.be//handle/2268/171514

Valutazioni e recensioni

IT.🇮🇹 il risveglio con questa app è piacevole, certo, non come una vera alba, però a volte presenta un bug che fa cominciare la sveglia con un rumore brusco di pianoforte, il che rende il risveglio tutt'altro che gradevole UK🇬🇧 waking up with this app is pleasant, of course, not like a real sunrise, but sometimes it has a bug that makes the alarm start with an abrupt piano noise, which makes waking up terrible

Lo schermo del telefono non rimane acceso per la simulazione dell'alba durante la sveglia, bug o impostazione da settare da qualche parte?Ovviamente se risolto rivedo la Valutazione!

Molto funzionale, pratica. Ben fatta! Il risveglio é molto piacevole

Novità

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