Trigger: Habit & Routine

Dean Tryhard Projects

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Informazioni sull'app

🎯 Il tracker delle abitudini per chi ha provato con motivazione, memoria e disciplina, fallendo.

Trigger trasforma obiettivi vaghi in routine quotidiane che si consolidano davvero, grazie a trigger visivi, livelli di difficoltà flessibili e al monitoraggio delle serie positive. Metodi scientificamente provati, approvati da bestseller e consigliati da esperti di produttività: tutto in un'unica app. 👌

Una volta mi sono affidato a motivazione, memoria e disciplina. Ho fallito miseramente. Le abitudini non si consolidavano, le routine venivano saltate e gli obiettivi sembravano irraggiungibili. Così mi sono immerso nel mondo della produttività – oltre 100 ore di video e podcast – e ho tenuto solo ciò che funzionava davvero. Ecco la mia risposta per chi, come me, ha avuto difficoltà a creare abitudini: un'app per la creazione di abitudini.

Vuoi una prova che funziona? Ho usato esattamente queste tecniche per creare questa app, un obiettivo che non ero mai riuscito a raggiungere prima. 👍

⚡ Riduci gli ostacoli con piccoli impegni iniziali
Ho più energia al mattino, quindi raggruppo i miei stimoli per più tardi durante la giornata. Esempio: metto i calzini per terra la mattina. Nel pomeriggio, vederli mi spinge ad allenarmi: zero ostacoli, li indosso e via.

🌟 Livelli flessibili per mantenere la costanza
La costanza è tutto. Ecco perché Trigger offre a ogni abitudine diversi livelli di intensità, così anche nei giorni in cui hai poca energia ti impegni e non interrompi mai la tua routine.

🤗 Per lavoro, riposo, progetti personali e faccende domestiche
Questa non è solo un'app per la produttività. Ora la uso per pianificare il mio relax, imparando a prendermi cura di me stessa e persino a godermi di più i videogiochi (ho raggiunto il livello Diamante in SF6 e finalmente ho finito Hollow Knight 🤣). Trova il tuo equilibrio tra lavoro e vita privata.


🛠️ Crea sistemi, non solo liste di cose da fare
La vera crescita non deriva da trucchi o titoli acchiappaclick. Deriva dalla creazione di un sistema attorno a ciò che ti motiva, per poi procedere a piccoli passi. Una semplice lista di cose da fare non basta.

🦸 Riprendi il controllo, smetti di andare con il pilota automatico
Inserisci degli elementi che ti stimolino a dare seguito alle tue azioni e ad attivare il tuo "Sistema 2" del cervello, così il tuo io futuro porterà a termine i compiti invece di guardare compulsivamente un altro episodio della serie.

📊 Monitora abitudini, serie positive e progressi
Controlla con quale frequenza raggiungi i tuoi obiettivi e quanto durano le tue serie positive. Premiati, adatta il tuo sistema e considera ogni compito completato come una vittoria.

"Se migliori anche solo dell'1% ogni giorno, alla fine dell'anno sarai 37 volte più bravo."

— James Clear

Che tu stia creando una routine mattutina, un'abitudine al fitness, un'abitudine alla lettura o semplicemente cercando di essere più costante, Trigger è il tracker delle abitudini e lo strumento per la creazione di routine che ti accompagna ovunque tu sia.

Tracker delle abitudini • Strumento per la creazione di routine • Monitoraggio delle serie di successi • Promemoria per obiettivi e abitudini • Sistemi giornalieri

Assistenza: [e-mail]
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