# AI Reflectionsでより深い洞察を発見 なぜ特定の感情を感じるのかを理解することが、変化への第一歩です。気分や活動を記録することで、時間の経過とともにどのように相関関係にあるかを確認できます。さらに、私たちはさらに深く掘り下げます。Insightsダッシュボードでパターンが明らかになり、「白紙問題」に直面したとき、AI Reflectionsがあなたのインテリジェントな日記作成パートナーとして機能します。データを分析し、パーソナライズされた、考えさせられる質問を生成して、あなたの傾向の背後にある「理由」を理解し、有意義な自己発見のきっかけを作ります。