Focus Trainer

F. Sander

このアプリについて

Focus Trainer は、フォーカス間隔を自動調整するタイマーです。簡単にマスターできる短いフォーカス セッションで小規模から始めて、増え続けるフォーカス時間に自分自身で取り組んでください。

注意をそらすのではなく、気を散らすものをすぐに書き留めることで、気を散らすものに抵抗できるようになります。それらを頭から取り除き、後で (またはしない) フォローアップします。セッションを中断した場合は、少し時間を取って原因をメモしてください。時間の経過とともに、フォーカス トレーナーは最も一般的な中断を表示して、何に取り組む必要があるかを理解できるようにします。

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フォーカス タイマーを設定する

集中する時間を決定し、タイマーを開始します。時間がなくなるまでタスクに集中してください。気が散るのを許す場合は、タイマーをリセットする必要があります。

集中力の向上 - 一歩ずつ

他のスキルと同じように、小さなことから始めて、自分自身を磨いてください。管理しやすい集中時間から始めましょう。その後、Focus Trainer はセッションの長さを徐々に増やします。

気を散らすものを捨てる

遅かれ早かれ、気晴らしがあなたの注意を必要とします。ひらめいた考え、同僚からの叫び声、またはただのランダムなアイデア。それに気を取られる前に、アプリで直接ブレインダンプしてください。それを書き留めて、忘れてください - 今のところ。集中セッションが完了したら、それを元に戻すことができます。

中断を振り返る

気を紛らわせてしまった場合は、何が原因だったのかをすぐにメモしてください。たまには、集めたメモを見てみよう。フォーカス トレーナーは、中断の最も一般的な理由を示します。まずはそちらに取り組みましょう。

フォーカス トレーナーを無料で入手

短いユーザビリティ テストに参加して、Focus Trainer を無料で入手してください。アプリの開発に影響を与えるまれなチャンスでもあります。 ;)

ユーザビリティ テストは非常に簡単です。主に、あなたがアプリを使用している間、私が (Zoom を介して) あなたを観察することで構成されています。私はアプリをテストしているのであって、あなたではありません。所要時間は約 30 分です。

興味がある？次に、すぐに会議をスケジュールします: https://focalityapp.com/en/schedule-meeting

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