Mindset FC

Enjoy Life App

このアプリについて

一流のアスリートは、肉体的なトレーニングだけでなく、メンタル面のトレーニングも欠かせません。Mindset FCは、アスリートのために開発された、毎日のメンタルパフォーマンス向上トレーニングです。1日5分間の集中トレーニングで、試合当日に実感できる自信、冷静さ、そして安定したパフォーマンスを身につけることができます。

毎日の音声トレーニング
毎日、短いガイド付きセッションをお届けします。自信、集中力、緊張への対処、ミスからの立ち直りなど、アスリートの思考プロセスに基づいた、実践的なメンタルスキルを習得できます。

自分のペースで進められるプログラム
「アイデンティティ」「目的」「価値観」といったテーマ別のプログラムに取り組みましょう。7日ごとに新しい週のプログラムがアンロックされるので、自分のペースで着実にトレーニングを進めることができます。

呼吸と集中力を高めるツール
試合開始前に神経を落ち着かせるためのボックス呼吸法と4-7-8呼吸法。重要な局面で集中力を高めるための、一点集中エクササイズ。

振り返り
セッション後には必ず振り返りを行いましょう。ジャーナルは暗号化され、プライバシーが保護されています。

連続記録とポイント
毎日トレーニングを続け、連続記録を積み重ねてポイントを獲得しましょう。継続こそがスキル。このアプリはそれを評価します。

自分だけのアプリにカスタマイズ
アクセントカラーを選んで、進捗状況を追跡し、いつでもどこでもトレーニングできます。セッションは音声優先なので、バスの中、練習前、自宅など、どこでもトレーニング可能です。

無料でダウンロードして、今すぐ始めましょう。最初のセッションはたった5分です。