VO2Run – Entraînement VMA

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このアプリについて

🏃‍♂️ VO2Run — クラブとコーチ向けに設計されたトレーニングツール

VO2Runは、コーチの業務を簡素化し、クラブトレーニングを体系化するランニングアプリです。ランナーには、それぞれのレベルに合わせた明確で効果的なセッションを提供します。

グループ、クラブ、個人アスリートのコーチを問わず、VO2RunはVMA（最大有酸素速度）またはRPE（運動強度当たりリスク）に基づいたトレーニングセッションの作成、整理、共有をサポートします。

🏅 クラブモード
- VO2Runでクラブに参加または作成
- アスリートに体系的なトレーニングセッションを提供
- グループトレーニングと情報を一元管理
- 気の利いた名言や毎日のワークアウトでメンバーのモチベーションアップ
- 今後の大会を企画

👥 クラブ向けに設計されたメンバー管理機能
- 完全なメンバープロフィールを作成
- ライセンス番号と競技種目を追加
- 明確なアスリート組織
- グループまたは個人プログラムに従ってメンバーを分類
- コーチに役立つ情報に素早くアクセス

🧠 すべてのプロフィールに適応したセッション
- VMA（強度、距離、継続時間、反復回数の割合）に基づいてセッションを作成
- RPE（自覚的運動強度）に基づいてセッションを作成。トレイルランニング、ロードランニング、または異質なグループに最適です
- 運動ゾーンを明確に表示（イージー、テンポ、インテンシティ、スプリント）
- セッションの難易度を自動推定
- 読みやすく、わかりやすいセッション

📆 クラブの大会アプリ内で直接カレンダーを管理
- クラブの大会を簡単に追加し、形式を指定できます
- 各メンバーはレースに関するすべての重要な情報にアクセスできます
- 大会への参加または関心の有無を表明できます
- 登録参加者数と関心のあるメンバー数を一目で確認して、移動を計画できます
- イベントとその登録情報を個人カレンダーに追加して、見逃しを防止できます

🛠️ コーチのための強力なツール
- 完全なトレーニングセッション（ウォームアップ、メインワークアウト、クールダウン）を作成
- クラブメンバーとセッションを共有
- グループまたは個人プログラム
- グループ全体の毎日のセッションを編成
- 準備とコミュニケーションにかかる時間を節約

⚙️ クラブにVO2Runを選ぶ理由

- トレーニングのために、そしてトレーニングのために設計
- 多様なグループの管理に最適
- 客観的データ（VMA）または主観的運動強度（RPE）に基づくセッション
- 無料、邪魔な広告なし
- 複雑な設定は不要

📈 トレーニングを体系化し、アスリートの進歩をサポートし、コーチとしての役割を簡素化します。

➡️ 今すぐVO2Runをダウンロードして、クラブに最新かつ効果的なトレーニングツールを提供しましょう。

🏃‍♀️ クラブに所属していない（または個人でトレーニングしている）ランナー向け

クラブや専属コーチがいなくても、VO2Runを使えば、効果的かつインテリジェントに、完全に個人でトレーニングできます。 - レベルと目標に合わせてカスタマイズされたトレーニングプランにアクセス可能
- 体系的で段階的なセッションでVO2 Maxを向上
- VO2 MaxまたはRPE（パフォーマンス率）に基づいて、独自のセッションを簡単に作成
- 目標ペース、スプリットタイム、エフォートゾーンを明確に視覚化
- 毎日、モチベーションを高めるアファメーション（パンチライン）を受け取る
- わかりやすくモチベーションを高めるセッションで、自分のペースでトレーニング
- VO2Runは、個人トレーニングでもコーチのツールを提供します。

➡️ 今すぐVO2Runをダウンロードして、ランニングトレーニングを変革しましょう！