SobrTrack: Sobriety Tracker

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アプリ内購入あり

このアプリについて

飲酒、喫煙、ベイプ — どんな悪い習慣でもやめて、ずっと健康な毎日を。

SobrTrackは、クリーンな毎日を秒単位で数え、一日ずつ前へ進めるシンプルで励みになる禁酒トラッカーです。1日目でも1,000日目でも、SobrTrackはあなたがクリーンを保ち、モチベーションを維持し、なりたい自分になる手助けをします。

何を記録できる？
SobrTrackは、やめたいほとんどの習慣のカウンターとして使えます：
• アルコール — 禁酒、ビール、ワイン、暴飲
• ニコチン — 禁煙、ベイプ、タバコ
• 薬物やその他の物質
• 砂糖、ジャンクフード、カフェイン
• SNS、ゲーム、ギャンブルなど
やめたいものは何でも、無制限にカスタムトラッカーを作成できます。

毎日、あなたの記録を積み重ねる
• 日・時・分・秒まで表示するリアルタイムの禁酒カウンター
• クリーンな連続記録を作り、伸びていくのを見守る
• カレンダー表示でクリーンな日をひと目で確認
• 正直なリラプス記録 — 完璧よりも前進を

毎日モチベーションを保つ
• 集中を保つ毎日の名言
• やめる理由を自分の言葉で記録
• 意味のあるマイルストーンを設定して祝う
• 毎日の誓いを立てて続ける

衝動が来たら乗り越える
• 衝動が過ぎ去るまで耐えるアージタイマー
• 数秒で心を落ち着かせる呼吸エクササイズ
• リラックスして集中し直すための癒しのサウンド

ここまでの歩みを振り返る
• 現在の連続記録と最長記録を確認
• やめてから節約できたお金と取り戻した時間
• 進捗グラフと年間まとめの統計

プライベートで安全
• 利用開始にアカウント不要
• データは端末内に安全に保管
• PINや生体認証でアプリロック

SobrTrackは無料ですか？
はい。記録、連続記録づくり、モチベーション維持は無料で使えます。SobrTrack Premiumでは、無制限のトラッカー、詳細な統計、癒しのサウンドなどが解放されます。

SobrTrackは誰のため？
回復の道を歩むすべての人へ — 禁酒する人、禁煙する人、シラフを目指す人、より健康な習慣を築きたい人。広告も邪魔もない、わかりやすく寄り添う禁酒トラッカーが欲しいなら、SobrTrackがぴったりです。

今日からあなたのシラフの旅を始めましょう。クリーンな一日一日が大切 — SobrTrackが一緒に数えます。

SobrTrackをダウンロードして、より健康で幸せな自分への第一歩を。