Meshkaa

Meshkaa Mental Health

このアプリについて

Meshkaaは、アラブ諸国の女性向けに特別に開発されたメンタルヘルスアプリです。安全性、サポート、そして科学的根拠に基づいたツールを通して、感情の旅路をスムーズに進むお手伝いをします。

Meshkaaでは、以下のことが可能です。

- 毎日自分の感情を記録し、毎月の分析データから感情の引き金となるものを特定できます。

- 女性同士が共有し、支え合う、安全で匿名性の高いコミュニティに参加できます。

- 不安から自尊心まで、女性のメンタルヘルスに特化したコースを受講できます。

- テストやアセスメントを受けて、自分の精神状態をより深く理解し、進捗状況を追跡できます。

- フォーラムに質問を投稿し、実際のユーザーやメンタルヘルスの専門家から回答を得ることができます。

- ストレス、燃え尽き症候群、人間関係など、よくある問題に焦点を当てた、定期的に開催されるサポートグループに参加できます。

- マインドフルネス、セルフケア、感情コントロールのためのセルフガイドエクササイズを実践できます。

- メンタルヘルスコーチ、そして近日中にAIコーチとつながり、パーソナライズされたガイダンスを受けることができます。

あなたが燃え尽き症候群、人間関係の困難、または感情の落ち込みを経験しているとしても、Meshkaa はあなたが一人ではないことを思い出させてくれます。