Hbits: From Insight to Action

EXD Lab

アプリ内購入あり

このアプリについて

Hbitsは、行動科学、心理学、習慣研究における実証済みの原則に基づいて構築されています。専門家の洞察と書籍の戦略を、意味のある永続的な変化を生み出すためのステップバイステップのアクションパスへと変換します。

書籍、ポッドキャスト、またはコースを終えてインスピレーションを感じたものの、学んだことを実践するのに苦労した経験があるなら、Hbitsは知識と実践のギャップを埋めるのに役立ちます。

Hbitsを選ぶ理由

* 豊富なジャーニーライブラリ：ニーズに合ったパスを見つけましょう。健康、生産性、人間関係など、あらゆる分野の習慣パスを探求できます。これらはすべて、一流書籍や専門家からインスピレーションを得ています。
* 構造化された習慣ジャーニー：行き当たりばったりの習慣リストとはお別れしましょう。Hbitsは、集中的で目標志向のジャーニーを段階的に導き、定着する習慣を構築します。
* 進捗状況の追跡：習慣ごとに成長を見守りましょう。やりがいがあり明確な方法で、習慣とマイルストーンを追跡できます。すべての行動が長期的な変化へとつながります。
* 振り返り日記：成長を記録しましょう。習慣を一つずつ実践した後は、少し時間を取って振り返り、自由に書き出し、進捗状況を意識しましょう。
* クイズとバッジ収集：進捗状況を測定して祝いましょう。各ジャーニーの前後にクイズに答え、ブレイクスルーごとに限定バッジを獲得しましょう。成長を実感し、目で確認しましょう。
* 毎日のモチベーション：書籍やコーチからの毎日のヒントや洞察で、モチベーションを維持できます。
* 無料プランとプレミアムプラン：1つのジャーニーを無料で開始するか、プレミアムプランにアップグレードして無制限のジャーニーと高度な機能を利用できます。

仕組み

* 重点分野を選択：改善したい生活領域（例：生産性、子育て、フィットネス）を選択します。
* クイッククイズに挑戦：いくつかの質問に答えて、その分野における現在の状態を評価します。
* ジャーニーを選択：書籍や専門家からヒントを得た、あなたの重点分野に合わせた習慣の道を始めましょう。
* 毎日のステップ：習慣を完了し、振り返り、穏やかなリマインダーで軌道に乗ります。
* 進捗状況を追跡してバッジを獲得：クイズに再挑戦し、成長を確認し、旅の終わりにバッジと振り返りでお祝いしましょう。

対象者

* アイデアは集めるものの、実践に苦労している生涯学習者
* 理論を行動に移す意欲のある自己啓発愛好家
* 時間効率の良い自己成長を望む多忙なプロフェッショナル
* 燃え尽きることなく永続的な変化を求めるすべての人

知識は価値あるものですが、それを活用しなければ意味がありません。今日から最初の旅を始めましょう。知識をあなた自身に変えていきましょう。