ALP

SJ Burman

このアプリについて

このアプリ製品はオンライン学習専用に作成されています。 (アプリを購入すると、免責事項が表示されますのでご確認ください)。これらのテクニックをプールやオープンウォーターで実践したい場合は、IOA 認定の水恐怖症コーチと一緒に行うことのみをお勧めします。
アクアフォビア学習プログラム (ALP) は、水恐怖症の人たちをサポートする 12 段階のステップ アプローチで、水の中にいるだけで得られる独特の自由を楽しむための自信、スキル、テクニックを提供します。
水泳プログラムとは異なり、ALP は恐怖を取り除き、鈍感にすることに焦点を当てており、水泳の身体的仕組みは二の次です。プログラムの目的は、水中でリラックスし、浮き、幸せを感じ、コントロールする方法を参加者に教え、すべてのストレスを軽減することです。
安全かつ慎重な方法でストレスを与えます。認定されたアクアフォビアコーチによって指導される各コースは、個人のニーズと恐怖の程度に合わせて調整され、自分の好みのペースで進むため、気分が高揚し、励まされ、快適に定期的にレッスンを受けることができます。ある段階を達成すると、人は順番に次の段階に進み、設定されたタイムスケールや個人にプレッシャーをかけることなく、楽しさとリラックスを高める重要な水泳スキルを学びます。 12 のステップを経ることで、参加者は自信を深め、水に入る、立つ、浮かぶ、動く、呼吸するという基本原則を学びます。このコースの創設者兼著者であるマスターコーチのマイク・バーマン3世は次のように述べています。これにより、各個人のスキルベース、知識、自信が高まります。 「スキルレベルが上がるにつれて、恐怖は軽減されます。次のステージに到達するために急ぐ必要はありません。私たちは、水中スキルの中には、他のスキルよりも習得が容易なものと、恐怖心の一部の側面が他のスキルよりも根深いものがあることを理解しています。」誇りに思い、自信を高め、幸せになれること。」