Poke Recetas Bowl

RAUL APPS

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ポケは多くの利点を提供する料理です。それらのいくつかは、その汎用性（あなたはそれをあなたの好みに合わせてカスタマイズすることができます）、その栄養的貢献、その準備のスピードと容易さ、そしてそれが写真で素晴らしく見えることです。

作り方は簡単ですが、創意工夫を惜しまないなら、一番クリエイティブな一品です。

材料を出すためのボウルを準備し、ご飯またはキノアのベースを調理します-両方を混ぜることができます-またはレタスの混合物に賭けてカロリー摂取量を減らします。魚のポケを選ぶ場合は、前に洗った立方体に切り、数時間浸軟させます。

ビーガンオプションを好む場合は、好きなようにボウルに野菜を配置します。