Harmoni

BestSolution AS

アプリ内購入あり

このアプリについて

不快感を克服する

ストレス反応は不快感や痛みとして身体に定着します。

アプリの無料版では、ストレス反応により硬くなった筋肉をリラックスさせるためのリラクゼーションエクササイズをチェックできます。

次のものも得られます:
- 痛みを軽減する方法を学ぶための運動
- リラクゼーションエクササイズ
- リラックスするための運動
- 精神的な問題が身体的な不快感を引き起こしたときに自分自身を見つめるためのメモ帳


ハーモニープログラムで得られるもの: (有料メンバーシップ)

- オンラインコース
- 不快感を克服するための方法論
- ストレス関連の意識を高める:
- 反応
- 生存戦略
- 反復的なアクション
- 繰り返しパターン
- AI ベースのガイダンスを 24 時間年中無休で受けられます

有料会員になるとハーモニープログラムにアクセスできます