インターネット安息日 - より良い生活
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このアプリについて
Internet Sabbath を使用すると、健全な境界線を確立し、スマートフォンの使用を制御できるようになります。 スクリーンタイムを効果的に理解し、管理するために必要なツールと洞察を提供します。 私たちのアプリはあなたのパーソナルデジタルコーチとして機能し、テクノロジーに対するバランスのとれたマインドフルなアプローチを達成するのに役立ちます。
特徴：
1. アプリの使用状況追跡: Internet Sabbath はアプリの使用パターンを注意深く監視し、詳細な統計と分析を提供します。 ソーシャル メディア プラットフォームやゲーム アプリにどれくらいの時間を費やしているかを明確に理解します。
2. リアルタイム使用量アラート: 特定のアプリまたはカテゴリに対してパーソナライズされた使用量制限を設定します。 Internet Sabbath は、事前に定義した制限を超えたときにリアルタイムの通知を送信し、一歩下がって本当に重要なことに再び集中するよう優しく思い出させます。
3. 気を散らさないモード: 中断されない集中力が必要ですか? 気を散らさないモードを有効にして、ソーシャル メディアやゲーム アプリへのアクセスを一時的にブロックします。 絶え間ない通知や誘惑から解放され、仕事、勉強、または愛する人との充実した時間に集中できます。
4. カスタマイズ可能なアプリのブロック: Internet Sabbath を特定のニーズに合わせて調整します。 アプリのカテゴリ全体をブロックするか、特に時間がかかると思われる個別のアプリケーションを選択するかを選択します。 デジタルの邪魔に常に引っ張られることなく、今この瞬間に存在する喜びを再発見してください。
5. スクリーンタイム: Internet Sabbath を使用すると、依存性のあるアプリの干渉を受けることなく、仕事、レジャー、家族、またはセルフケアに重点を置いた専用の期間である独自のデジタル Sabbath を確立できます。
6. 達成とマイルストーンの追跡: より健康的なデジタル ライフスタイルに向けた旅のモチベーションを維持します。 Internet Sabbath では、スクリーンタイムの削減に成功すると、成果やマイルストーンが得られ、新たなレベルの自己規律とマインドフルネスに到達するよう奨励されます。
7. 洞察力に富んだレポート: 貴重な洞察を提供する包括的なレポートで、使用パターンを深く掘り下げます。 自分の習慣を分析し、改善すべき領域を特定し、情報に基づいた意思決定を行って、デジタル ウェルビーイングを最適化します。
インターネット安息日を選ぶ理由
• 生産性の回復: Internet Sabbath は、ソーシャル メディアやゲーム アプリの過剰な使用を抑制することで、貴重な時間を取り戻し、より生産的な活動にエネルギーを向けることに役立ちます。 目標を達成したり、有意義な趣味に取り組んだり、何か新しいことを学んだりしましょう。
• 集中力と集中力の向上: 通知や中毒性のあるアプリによる絶え間ない気晴らしから解放されます。 Internet Sabbath を使用すると、集中力が高まり、集中力が高まり、タスクを効率的に完了する能力が高まります。
• 精神的健康の向上: ソーシャルメディアやゲームアプリに耽溺すると、精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 Internet Sabbath は、より健全な制限を設定し、テクノロジーとのよりバランスの取れた関係を育み、心の平安とストレスの軽減を促進します。
• 愛する人と充実した時間を過ごす: 本物のつながりの喜びを再発見します。 スクリーンタイムをコントロールすることで、家族や友人と過ごす充実した時間をより多く割り当て、人間関係を強化し、永続的な思い出を作ることができます。
• 睡眠の質の向上: 特に就寝前に画面を長時間見ると、睡眠パターンが乱される可能性があります。 Internet Sabbath を使用すると、デジタル上の気を散らすものから切り離される就寝前のルーチンを確立できるため、安らかな夜を過ごし、すっきりと目覚めることができます。
特徴：
1. アプリの使用状況追跡: Internet Sabbath はアプリの使用パターンを注意深く監視し、詳細な統計と分析を提供します。 ソーシャル メディア プラットフォームやゲーム アプリにどれくらいの時間を費やしているかを明確に理解します。
2. リアルタイム使用量アラート: 特定のアプリまたはカテゴリに対してパーソナライズされた使用量制限を設定します。 Internet Sabbath は、事前に定義した制限を超えたときにリアルタイムの通知を送信し、一歩下がって本当に重要なことに再び集中するよう優しく思い出させます。
3. 気を散らさないモード: 中断されない集中力が必要ですか? 気を散らさないモードを有効にして、ソーシャル メディアやゲーム アプリへのアクセスを一時的にブロックします。 絶え間ない通知や誘惑から解放され、仕事、勉強、または愛する人との充実した時間に集中できます。
4. カスタマイズ可能なアプリのブロック: Internet Sabbath を特定のニーズに合わせて調整します。 アプリのカテゴリ全体をブロックするか、特に時間がかかると思われる個別のアプリケーションを選択するかを選択します。 デジタルの邪魔に常に引っ張られることなく、今この瞬間に存在する喜びを再発見してください。
5. スクリーンタイム: Internet Sabbath を使用すると、依存性のあるアプリの干渉を受けることなく、仕事、レジャー、家族、またはセルフケアに重点を置いた専用の期間である独自のデジタル Sabbath を確立できます。
6. 達成とマイルストーンの追跡: より健康的なデジタル ライフスタイルに向けた旅のモチベーションを維持します。 Internet Sabbath では、スクリーンタイムの削減に成功すると、成果やマイルストーンが得られ、新たなレベルの自己規律とマインドフルネスに到達するよう奨励されます。
7. 洞察力に富んだレポート: 貴重な洞察を提供する包括的なレポートで、使用パターンを深く掘り下げます。 自分の習慣を分析し、改善すべき領域を特定し、情報に基づいた意思決定を行って、デジタル ウェルビーイングを最適化します。
インターネット安息日を選ぶ理由
• 生産性の回復: Internet Sabbath は、ソーシャル メディアやゲーム アプリの過剰な使用を抑制することで、貴重な時間を取り戻し、より生産的な活動にエネルギーを向けることに役立ちます。 目標を達成したり、有意義な趣味に取り組んだり、何か新しいことを学んだりしましょう。
• 集中力と集中力の向上: 通知や中毒性のあるアプリによる絶え間ない気晴らしから解放されます。 Internet Sabbath を使用すると、集中力が高まり、集中力が高まり、タスクを効率的に完了する能力が高まります。
• 精神的健康の向上: ソーシャルメディアやゲームアプリに耽溺すると、精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 Internet Sabbath は、より健全な制限を設定し、テクノロジーとのよりバランスの取れた関係を育み、心の平安とストレスの軽減を促進します。
• 愛する人と充実した時間を過ごす: 本物のつながりの喜びを再発見します。 スクリーンタイムをコントロールすることで、家族や友人と過ごす充実した時間をより多く割り当て、人間関係を強化し、永続的な思い出を作ることができます。
• 睡眠の質の向上: 特に就寝前に画面を長時間見ると、睡眠パターンが乱される可能性があります。 Internet Sabbath を使用すると、デジタル上の気を散らすものから切り離される就寝前のルーチンを確立できるため、安らかな夜を過ごし、すっきりと目覚めることができます。
最終更新日
データの安全は、デベロッパーによるユーザーデータの収集、共有方法を理解することから始まります。データのプライバシーとセキュリティの方針は、アプリの使用方法、ユーザーの年齢やお住まいの地域によって異なることがあります。この情報はデベロッパーから提供されたもので、更新されることがあります。
評価とレビュー
4.0
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