自學太極拳 [完全版]

MZTIT

このアプリについて

このプログラムでは、主にユーザーが太極拳を理解し、このコースのガイドに従って基本的な24のスタイルを学ぶことができます。

太極拳は芸術、運動、フィットネスの組み合わせで、心身のバランスを養うことを目的としています。行われる動きは穏やかな水の流れに似ています。そのため、太極拳を練習する人はゆっくりと瞑想などのリラックスした環境に入ります。しかし同時に、あなたの体はあなたに安定したサポートを提供するために一生懸命働き続けます。太極拳トレーニングの焦点は、集中力の訓練、呼吸の制御、流水のように体のリズムを調整することです。これらの3つのことを行うことにより、太極拳を練習する人々はあなたの体にエネルギーを生成することが期待されています。このエネルギーはあなたの体と心が調和して働くのを助けます。初心者のための太極拳は、非常にシンプルでポジティブな思考と基本的なポジションに焦点を当てています。